Penyebab Perut Mulas, tapi Tidak BAB yang Sering Dialami
PALAPAQQ LOUNGE Rasa mulas di perut kerap di kaitkan dengan BAB. Padahal, ada juga penyebab perut mulas, tapi tidak BAB yang kerap kita alami, lho. Hal ini mungkin di salahpahami atau beberapa kali di anggap hanya mulas sekilas.
Meski tidak selalu menandakan masalah kesehatan serius, kamu harus tetap tahu. Dengan demikian, bisa di lakukan pencegahan atau mendapatkan pengobatan segera jika memang di butuhkan.
1. Perubahan pola makan
Alasan utama penyebab perut mulas, tapi tidak BAB yang paling sering terjadi adalah adanya perubahan pola makan. Kamu mungkin mulai melakukan diet sehat, tetapi mengganti makanan secara tiba-tiba dapat jadi tantangan bagi tubuh.
Misalnya, ketika kamu beralih dari makan burger cepat saji ke salad, perut tentu membutuhkan waktu buat menyesuaikan diri. Gas dan kembung adalah efek samping yang umum terjadi karena hal ini, melansir Mana MD.
Lantas, apa yang harus dilakukan jika perut mulas karena ini? Kamu dapat melakukan perubahan secara bertahap, ya. Pastikan juga menu makanmu memenuhi kebutuhan gizi harian. Perhatikan tubuh, jika menunjukkan reaksi negatif, maka segera dapatkan bantuan ahlinya.
2. Sembelit
Constipation alias sembelit merupakan kondisi ketika frekuensi buang air besar jadi lebih jarang dan tinja sulit di keluarkan, melansir Cleveland Clinic. Sembelit terjadi ketika usus besar menyerap terlalu banyak air dari kotoran.
Di katakan sembelit apabila kamu buang air besar kurang dari tiga kali dalam seminggu. Pemicunya bisa karena pola makan, rutinitas, hingga asupan serat yang tidak tercukupi.
Akibatnya, kamu mungkin merasakan nyeri dan begah seperti belum mengosongkan isi perut sepenuhnya. Kondisi ini juga dapat memicu mual dan kembung yang mengganggu.
3. Irritable Bowel Syndrome (IBS)
Penyebab perut mulas, tapi tidak BAB yang berikutnya mungkin dipicu oleh irritable bowel syndrome alias IBS. Istilah tersebut di artikan sebagai kelainan umum yang memengaruhi lambung dan usus atau saluran pencernaan.
Kondisi ini menunjukkan beberapa gejala di antaranya kram, sakit perut, kembung, gas, bahkan diare, atau sebaliknya sembelit. Pemicu IBS beragam, mulai kontraksi usus, infeksi parah, hingga gangguan sistem saraf, melansir Mayo Clinic.
IBS tidak selalu berdampak serius bagi kesehatan. Namun, kondisi ini tetap harus mendapat perawatan medis. IBS yang tidak diobati dapat menyebabkan wasir, mengganggu aktivitas harian, hingga memengaruhi suasana hati.PALAPAQQ REGISTER
