Lupakan Junk Food Makanan Sehat Ini Tak Kalah Enak
KORANPALAPA – Lupakan Junk Food Makanan Sehat Ini Tak Kalah Enak.Konsumsi junk food semakin meningkat belakangan ini. Padahal banyak juga makanan sehat yang rasanya tak kalah enak ketimbang junk food.
Kebanyakan orang berpikir makanan sehat selalu hambar dan tidak enak. Padahal, ada banyak makanan sehat dari buah, sayuran, biji-bijian dan produk olahan susu yang punya rasa enak lebih dari gurihnya junk food.
Salah satunya ada buah mangga dengan rasa legit manis yang kaya serat dan mengandung vitamin A sampai vitamin C.
1. Popcorn
POKERPALAPA – Popcorm biasanya jadi teman wajib untuk nonton film di bioskop. Camilan populer ini ternyata termasuk makanan sehat. Banyak yang tidak tahu kalau popcorn termasuk ke dalam makanan whole grain atau berasal dari biji-bijian utuh yang kaya nutrisi.
2. Semangka
Semangka termasuk buah yang cukup mudah untuk ditemukan. Selain itu rasanya juga enak dan menyegarkan. Buah semangka mengandung banyak air, nutrisi dan vitamin yang berguna untuk tubuh.
Buat Anda yang sedang diet buah ini bisa dijadikan makanan dan camilan saat lapar karena kalorinya rendah.
3. Mangga
Mangga sering dijadikan jus sampai aneka dessert yang lezat dan segar. Bahkan kini ada minuman kekinian dengan bahan dasar mangga. Buah mangga ternyata masuk ke dalam makanan sehat yang rasanya seenak junk food.
4. Ubi
Anda termasuk penyuka kentang goreng di restoran cepat saji? Anda bisa mulai menggantinya dengan ubi. Sejak dulu ubi memang dikenal sebagai makanan yang bernutrisi, kaya serat dan rasanya yang cukup manis dengan perpaduan rasa gurih yang enak.
Ada banyak kandungan vitamin A dan vitamin C yang bisa meningkatkan kesehatan tubuh. Kandungan mineral di dalam ubi bisa menjaga tubuh tetap fit dan kenyang.
5. Keju
Keju termasuk salah satu makanan yang paling digemari di seluruh dunia karena rasanya yang enak dan gurih, serta bisa diolah ke dalam makanan, kue, sampai minuman. Keju juga bernutrisi tinggi.
