Buah Segar Kaya Antioksidan, Ini Manfaat Buah Delima
KORANPALAPA, Buah Segar Kaya Antioksidan, Ini Manfaat Buah Delima. Buah delima adalah salah satu buah yang paling sehat. Buah delima adalah buah yang bisa dimakan begitu saja, dibuat jus, atau dicampurkan di berbagai makanan, seperti salad, oatmeal, hummus, dan makanan lainnya.
Mengandung antioksidan tiga kali lebih tinggi dari teh hijau.
Antioksidan adalah zat yang penting untuk berbagai fungsi tubuh. Fungsi utama antioksidan adalah untuk melawan radikal bebas dan memberi efek antiinflamasi. Berikut adalah berbagai manfaat buah delima bagi kesehatan.
Menjaga kesehatan jantung
Manfaat buah delima yang pertama adalah menjaga kesehatan jantung.
Penelitian menunjukkan bahwa buah delima bermanfaat untuk jantung dengan cara menurunkan tekanan darah. Buah delima mampu menurunkan kolesterol jahat yang biasa menumpuk di pembuluh darah dan menyebabkan tekanan darah tinggi.
Mengontrol gula darah
Mengontrol gula darah sangat penting terutama bagi pasien diabetes tipe 2.
Konsumsi buah delima mampu meningkatkan resistensi insulin. Selian itu, buah delima bermanfaat untuk orang yang sedang menjaga berat badan.
Baca juga: 5 Kebiasaan Buruk Orang Lain yang Sebaiknya Gak Usah Kamu Tiru
Menurunkan risiko kanker
Kandungan antioksidan di dalam buah delima sangat tinggi. Antioksidan ini akan mampu menangkal radikal bebas yang merusak sel. Bahkan, beberapa studi menunjukkan buah delima menurunkan risiko terkena kanker prostat, payudara, paru-paru, dan usus.
Selain itu, buah delima juga terbukti menghambat perkembangan sel kanker pada hewan. Namun, apakah pada manusia memiliki efek yang sama, hal ini perlu diteliti lebih jauh.
Meringankan arthritis dan nyeri sendi
Arthritis dan nyeri sendi adalah penyakit inflamasi. Buah delima memiliki efek antiinflamasi yang kuat. Oleh karena itu, buah delima mampu meredakan arthritis dan nyeri sendi. Selain itu, buah delima mengandung ekstrak yang bisa menghalau enzim yang merusak sendi pada orang dengan osteoarthritis.
Mengobati disfungsi ereksi
Buah delima bisa mengatasi disfungsi ereksi dengan cara melancarkan peredaran darah di seluruh tubuh, terutama di bagian alat kelamin. Sebuah studi meneliti pasien dengan disfungsi ereksi. Hasilnya, buah delima terbukti memberikan perbaikan, walaupun tidak terlalu signifikan.
