Tak Hanya Cantik, Ini 5 Manfaat Lavender untuk Kesehatan

PALAPAQQ LOUNGE
“Selain di gunakan untuk kecantikan dan perawatan tubuh, ada berbagai manfaat bunga lavender untuk kesehatan. Contohnya meningkatkan kualitas tidur, meredakan nyeri, dan gejala asma.”

Kandungan lavender sering di gunakan pada produk kulit, kecantikan, dan sebagai aroma alami pada sampo. Di samping manfaat untuk kecantikan, bunga lavender mengandung minyak yang bermanfaat untuk pengobatan herbal. 

Manfaat bunga lavender salah satunya aroma khas yang berasal dari minyak dari bunganya. Meski begitu, bunganya sendiri juga menjadi tanaman herbal yang bermanfaat sebagai obat. Lantas, apa saja manfaat bunga lavender untuk kesehatan?

Manfaat Bunga Lavender untuk Kesehatan

Saat ini, manfaat bunga lavender lebih dari sekedar kecantikan dan sebagai pengharum. Nyatanya, ramuan dari lavender juga bisa di gunakan untuk pengobatan dan terapi. Berikut ini manfaat potensial dari bunga lavender:

1. Meningkatkan kualitas tidur

Jika kamu ingin memiliki tidur malam yang nyenyak dan kualitas, maka kamu bisa memanfaatkan bunga lavender. Sebuah studi  tahun 2017 meneliti 60 peserta, menemukan manfaat minyak esensial lavender sebagai obat untuk meningkatkan kualitas tidur pada pasien unit perawatan intensif (ICU) yang mengalami kesulitan tidur. 

Jadi, jika kamu sudah mencoba berbagai cara dan pengobatan untuk meningkatkan kualitas tidur tapi tidak berhasil, cobalah untuk meletakkan beberapa tetes minyak esensial lavender di atas bantal sebelum tidur. Namun, jangan sampai tertelan karena justru dapat menimbulkan masalah kesehatan. 

2. Meredakan nyeri

Sebuah studi kecil pada PubMed Central menemukan bahwa lavender bisa menjadi obat yang efektif untuk mengatasi nyeri pascaoperasi. Berdasarkan temuan tersebut, bunga lavender dapat berfungsi sebagai pereda nyeri, karena minyaknya mengandung linalyl acetate dan linalool. 

Kedua kandungan tersebut merupakan komponen antiinflamasi yang di temukan di banyak minyak esensial. Sementara itu, penelitian lain menemukan bahwa aromaterapi lavender bermanfaat selama persalinan untuk mengurangi intensitas nyeri. 

3. Mengurangi tekanan darah tinggi dan detak jantung abnormal

Tekanan darah tinggi berpengaruh pada tekanan pada jantung, bahkan meningkatkan risiko komplikasi kesehatan seperti stroke dan serangan jantung. 

Nah, sebuah penelitian kecil tahun 2017 menemukan bahwa ketika 40 orang menghirup minyak esensial lavender setelah operasi jantung terbuka, tekanan darah dan detak jantung abnormal berkurang. 

Hal tersebut menunjukkan bahwa minyak dari bunga lavender memiliki manfaat untuk meredakan detak jantung abnormal. Meski begitu, para peneliti tetap mencatat bahwa diperlukan penelitian lebih lanjut. 

4. Meredakan gejala asma

Manfaat bunga lavender berikutnya yaitu meredakan gejala asma. Lavender memiliki sifat antiinflamasi yang bermanfaat untuk mengelola asma bronkial. Menurut sebuah studi pada tikus, para peneliti menemukan bahwa minyak esensial lavender memberikan dampak positif pada kesehatan sistem pernapasan, meredakan peradangan alergi, dan hiperplasia lendri. Namun, apakan efek yang sama juga terlihat pada manusia, masih belum diketahui secara pasti.

5. Mengurangi hot flashes saat menopause

Hot flashes merupakan gejala menopause yang umum dialami banyak wanita. Kondisi tersebut ditandai dengan rasa panas atau  hangat secara tiba-tiba di sekujur tubuh, membuat wajah memerah, dan memicu keluarnya keringat.

Untuk mengurangi gejala tersebut, kamu dapat melakukan terapi menggunakan aromaterapi lavender selama 20 menit, sebanyak dua kali sehari. Dengan begitu kualitas hidup selama menopause tetap terjaga baik. 

PALAPAQQ REGISTER
Itulah manfaat bunga lavender untuk kesehatan yang perlu diketahui. Namun, jika kamu memiliki kondisi kesehatan yang sulit diredakan dengan obat herbal, sebaiknya segera kunjungi rumah sakit.