PALAPAQQ LOUNGE
Rabun jauh termasuk kelainan pada refraksi mata. Hal ini terjadi karena mata tidak mampu memfokuskan cahaya pada retina. Gejala utama dari gangguan penglihatan ini adalah objek yang letaknya jauh menjadi kabur, seperti ketika melihat petunjuk jalan atau rambu lalu lintas.
Penyebab dan Gejala Rabun Jauh
Sebenarnya, apa yang menyebabkan rabun jauh belum bisa di ketahui. Akan tetapi, ada beberapa faktor yang meningkatkan risiko munculnya masalah kesehatan ini, yaitu:
- Faktor genetik. Seseorang akan lebih berisiko mengalami miopi apabila kedua orangtuanya juga memiliki kondisi yang sama.
- Kekurangan asupan vitamin D. Paparan sinar matahari dan konsumsi vitamin D yang tidak memenuhi kebutuhan tubuh juga berisiko menyebabkan miopi.
- Kebiasaan buruk membaca atau menonton dengan jarak terlalu dekat. Membaca atau berinteraksi dengan layar monitor maupun ponsel dan gawai lain dalam jarak dekat akan membuat kamu lebih rentan mengalami miopi.
Oleh karena kesulitan untuk melihat benda-benda yang jauh, seringkali muncul gejala lain pada pengidap miopi, seperti:
- Sakit kepala.
- Mata lelah.
- Sering mengedip.
- Selalu memicingkan mata ketika melihat benda jauh.
- Sering mengucek mata.
Pengobatan Rabun Jauh
Mengidap Rabun Jauh – Berikut ini beberapa pilihan penanganan rabun jauh yang direkomendasikan:
1. Kacamata atau Lensa Kontak
Penggunaan kacamata atau lensa kontak menjadi penanganan rabun jauh yang paling mudah. Kamu bisa memilih sendiri kacamata maupun lensa kontak sesuai dengan kebutuhan dan kenyamanan.
Akan tetapi, kamu juga harus menjaga kebersihan dan mensteril lensa kontak sebelum dan setelah digunakan. Bukan tanpa alasan, ini demi menghindari mata mengalami infeksi. Kamu juga harus melepas lensa kontak sebelum tidur.
2. Operasi dengan sinar laser (LASIK)
Selain menggunakan kacamata atau lensa kontak, miopi juga bisa di tangani dengan operasi sinar laser (LASIK). Prosedur di lakukan dengan menggunakan sinar laser guna mengatur lengkungan kornea. Akan tetapi, prosedur ini tidak di anjurkan untuk pengidap rabun jauh yang masih berusia kurang dari 21 tahun karena kondisi mata yang masih bisa berkembang.
3. Obat tetes mata atropin
Rabun jauh pun bisa ditangani dengan menggunakan obat tetes mata atropin. Namun, pastikan kamu sudah mendapatkan rekomendasi dokter ketika akan menggunakan obat tetes mata ini.
4. Mencegah Rabun Jauh
PALAPAQQ REGISTER
Sayangnya, kamu tidak bisa sepenuhnya mencegah miopi. Meski begitu, ada beberapa cara sederhana yang tak ada salahnya dicoba guna meningkatkan kesehatan mata, berikut ini beberapa di antaranya:
- Sebaiknya pakai kacamata hitam ketika bepergian pada siang hari guna melindungi mata dari paparan sinar matahari langsung.
- Rutin melakukan pemeriksaan mata.
- Pastikan kamu menggunakan kacamata atau lensa kontak dengan ukuran yang tepat, tidak terlalu besar atau kecil dari besaran rabun jauh.
- Istirahatkan mata ketika bekerja setiap 30 menit sekali.
Jangan lupa, perbanyak asupan buah dan sayur, terlebih yang kaya akan vitamin A dan D.