Manfaat Memijat dan Meremas Payudara serta Tekniknya

Manfaat Memijat dan Meremas Payudara serta Tekniknya

PALAPAQQLOUNGE – Manfaat Memijat dan Meremas Payudara serta Tekniknya,Memijat atau meremas payudara dapat memiliki beberapa manfaat kesehatan jika dilakukan dengan benar. Manfaat yang bisa didapat seperti merangsang aliran darah dan membantu melancarkan proses menyusui.

Payudara terdiri dari kelenjar susu yang menghasilkan ASI, jaringan kompleks lobus, pembuluh darah, jaringan lemak, fibrosa, dan saluran limfatik.

Pijat payudara dapat membantu mendeteksi kanker payudara sebagai bentuk pemeriksaan diri.

American College of Obstetricians and Gynecologists melaporkan bahwa 71 persen kasus kanker payudara pada wanita di bawah 50 tahun ditemukan selama pemeriksaan payudara secara mandiri.

“Kanker mungkin terasa seperti benjolan keras atau jaringan menebal di payudara, dan dapat mengubah ukuran atau bentuk payudara.

Diagnosis dini kanker payudara dapat memberikan hasil yang lebih baik. Ini memberikan lebih banyak kesempatan untuk pengobatan sebelum kanker menyebar jauh. Ketika kanker payudara terlokalisasi, kebanyakan orang memiliki 99 persen peluang hidup setidaknya 5 tahun setelah diagnosis awal.

Penting juga untuk diingat bahwa benjolan pada payudara tidak selamanya merujuk pada kanker payudara. Pada kebanyakan kasus, penyebab benjolan ini adalah kista atau infeksi.

Bantu Proses Menyusui

Manfaat Memijat dan meremas payudara juga dapat membantu mengurangi rasa sakit yang dapat terjadi ketika ASI menumpuk di dalam payudara.

Sebuah studi tahun 2015 menemukan bahwa 42 ibu menyusui melaporkan pengurangan nyeri payudara dan puting susu setelah pijat payudara terapeutik.

Beberapa jenis pijat bisa lebih efektif daripada yang lain. Sebuah studi tahun 2012 membandingkan efek pijat Oketani dengan pijat payudara biasa pada 47 wanita menyusui. Oketani adalah metode yang berfokus pada jaringan yang menghubungkan otot dada dengan payudara.

Para peserta yang menerima pijat Oketani melaporkan nyeri payudara lebih sedikit daripada mereka yang menerima pijatan biasa.

“Juga, pijat payudara dapat membantu mencegah penyumbatan di saluran susu dan sebaliknya meningkatkan aliran susu.”

Manfaat ketiga adalah mencegah limfedema. Sistem limfatik adalah jaringan pembuluh yang mengumpulkan dan menyaring kelebihan cairan limbah di sekitar tubuh.

Pembuluh di payudara ini membawa cairan ke kelenjar getah bening di dekat tulang dada, tulang selangka, atau ketiak.

Kerusakan pada sistem limfatik dapat menyebabkan cairan dan limbah menumpuk. Penumpukan ini dapat menyebabkan pembengkakan, yang disebut limfedema.Pijat payudara dapat membantu merangsang pembuluh getah bening dan mengurangi risiko limfedema di lengan dan dada. KartuOnlineTerpercaya

Teknik Pijat Payudara

Namun, efeknya tidak dikonfirmasi. Sebuah tinjauan 2013 dari 10 uji coba terkontrol secara acak tidak menemukan bukti bahwa stimulasi manual dapat mencegah atau mengurangi limfedema.

Sebuah studi yang lebih baru, dari tahun 2017, menemukan beberapa bukti bahwa stimulasi manual efektif. Ini menggunakan pemindaian MRI untuk menunjukkan bahwa stimulasi telah membantu memindahkan kelebihan cairan getah bening.

Untuk melancarkan drainase kelenjar getah bening, maka teknik pijatan atau remasan yang perlu dilakukan adalah:

– Letakkan satu tangan di atas payudara di sisi tubuh yang berlawanan, sehingga ujung jari masuk ke ketiak dan telapak tangan bertumpu di dada

– Remas tangan di atas payudara dengan gerakan memompa

– Menggunakan gerakan memompa yang sama, perlahan-lahan gerakkan tangan ke bawah menuju puting

– Pijat di sekitar area luar, bawah, dan dalam payudara

– Ulangi pada payudara lainnya.

“Pijat payudara umumnya aman. Namun, siapa pun yang menderita kanker payudara atau yang baru saja menjalani operasi harus berhati-hati saat memijat di dekat benjolan atau bekas luka.”

Beberapa orang percaya bahwa pijat payudara meningkatkan ukuran payudara, kekencangan, atau elastisitas kulit. Tetapi ada kekurangan bukti ilmiah di balik klaim ini.