Poker Palapa – Manfaat Jeruk Lemon untuk Kesehatan,Manfaat jeruk lemon untuk kesehatan cukup banyak. Jeruk lemon mengandung banyak nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti vitamin C serta antioksidan yang tinggi. Tak hanya itu, jeruk lemon juga mengandung serat, karbohidrat, serta protein.
Hal ini karena lemon mengandung banyak vitamin C yang menjadikannya salah satu buah penuh manfaat.Dengan kandungan nutrisi tersebut, lemon memberikan manfaat yang cukup banyak bagi tubuh.
Seperti meningkatkan daya tahan tubuh, melancarkan pencernaan, meringankan sakit tenggorokan, mengatasi demam, mengatasi rematik, membantu mencegah batu ginjal, hingga menjaga kesehatan jantung.Berikut ulasan lengkapnya.
Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Manfaat jeruk lemon untuk kesehatan yang pertama yaitu meningkatkan daya tahan tubuh.Sumber radikal bebas utama berasal dari polusi udara, asap roko, ozon, minuman keras, hingga radiasi X-ray.
Melancarkan Pencernaan dan Mengatasi Rasa Mual
Manfaat jeruk lemon untuk kesehatan yang kedua yaitu melancarkan pencernaan.
Meringankan Sakit Tenggorokan dan Meredakan Flu
Manfaat lain yaitu dapat membantu meringankan sakit tenggorokan.Selain itu, juga dipercaya efektif untuk meredakan flu, batuk, dan asma. Caranya, campurkan perasan jeruk lemon ke dalam air hangat setiap hari sebelum makan.
Mencegah Batu Ginjal
Manfaat jeruk lemon untuk kesehatan berikutnya yaitu mencegah batu ginjal.
Mengatasi Kulit Wajah Berminyak
Kulit wajah berminyak kerap kali membuat seseorang merasa kurang percaya diri. Jika Anda memiliki tipe kulit wajah berminyak, cobalah untuk memanfaatkan jeruk lemon.Campurkan perasan jeruk lemon ke dalam madu. Setelah itu, fungsikan ramuan itu sebagai masker pada kulit wajah.
Menjaga Kesehatan Jantung
Manfaat lain yaitu menjaga kesehatan jantung. Vitamin C yang terkandung dalam jeruk lemon berperan penting untuk mengurangi risiko tubuh mengalami sakit jantung dan stroke.Dalam beberapa penelitian, disebutkan bahwa mengonsumsi lemon dengan diimbangi olahraga dapat membantu tubuh terhindar dari bahaya kolesterol dan tekanan darah tinggi.
Mengatasi Demam dan Rematik
Manfaat lemon untuk kesehatan selanjutnya yaitu mengatasi demam. Rematik merupakan penyakit yang menimbulkan rasa sakit karena otot atau persendian mengalami peradangan.
