PALAPAQQ LOUNGE
“Rumput laut mengandung segudang nutrisi yang bermanfaat untuk kecantikan dan kesehatan tubuh. Mulai dari mengurangi garis halus hingga menurunkan risiko osteoporosis bisa kamu rasakan sebagai manfaat tanaman laut ini.”
Mungkin belum banyak orang yang mengetahui manfaat rumput laut untuk kecantikan. Padahal, spesies tumbuhan laut dan alga ini merupakan bahan alami yang paling bermanfaat untuk perawatan kulit.
Hal ini terjadi karena tumbuhan ini menyerap mineral dari air laut. Bahkan, proses ini membuat rumput laut memiliki konsentrasi vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Lalu, apa saja manfaat tanaman laut ini untuk kecantikan dan kesehatan? Berikut ulasannya!
Kandungan Nutrisi dalam Rumput Laut
Rumput laut memiliki banyak jenis yang berbeda. Namun, kandungan nutrisinya hampir serupa. Berikut kandungan nutrisi dalam 15 gram rumput laut, yaitu:
- Kalori: 45.
- Protein: 5 gram.
- Lemak: 1 gram.
- Karbohidrat: 8 gram.
- Serat: 1 gram.
- Folat: 13 persen kebutuhan harian.
- Riboflavin: 22 persen kebutuhan harian.
- Tiamin: 15 persen kebutuhan harian.
- Tembaga: 56 persen kebutuhan harian.
- Zat besi: 21 persen kebutuhan harian.
- Magnesium: 17 persen kebutuhan harian.
Selain itu, tanaman ini juga mengandung berbagai nutrisi lainnya dalam jumlah yang lebih kecil. Misalnya, kandungan yodium yang berbeda antar jenis tanaman laut ini.
Tanaman laut ini juga mengandung antioksidan yang baik untuk mengoptimalkan kesehatan maupun kecantikan. Jadi, tidak ada salahnya memasukkan makanan ini ke dalam menu harianmu.
Manfaat Rumput Laut bagi Kecantikan
Rumput laut memiliki banyak manfaat perawatan kulit dan sifat penyembuhan. Bahan ini mampu mengatasi berbagai hal, mulai dari minyak berlebih hingga garis halus dan kerutan.
Orang yang memiliki kulit kering, sensitif, dan rawan jerawat serta yang mencari sifat antipenuaan, bisa mendapat manfaat dari rumput laut. Bukan itu saja, tanaman ini juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Nah, mau tahu apa saja apa saja manfaat rumput laut untuk kecantikan dan kesehatan?
1. Mengatur produksi minyak pada kulit
Beberapa jenis rumput laut dapat membantu menurunkan produksi minyak di kulit. Sementara beberapa yang lain dapat membantu mengurangi bakteri yang terlibat dalam pembentukan jerawat, menjadikannya bahan potensial untuk aktivitas anti-jerawat.
2. Mengurangi garis halus dan kerutan
Tanaman laut seperti Laminaria digitata adalah sumber asam amino yang kaya (seperti glisin) dan antioksidan alami (seperti vitamin C). Keduanya dapat meningkatkan produksi kolagen untuk menghaluskan garis-garis dan memberikan penampilan kulit yang lebih penuh, kencang, dan terlihat lebih muda.
3. Mengatasi jerawat, rosacea, dan kulit sensitif
Manfaat rumput laut lainnya adalah menyembuhkan jerawat dan rosacea. Hal ini karena rumput laut dapat membantu menenangkan kondisi kulit yang terkait dengan peradangan, seperti jerawat dan rosacea.
4. Mencerahkan kulit
Tanaman laut ini mampu meningkatkan kecerahan kulit dan mengatasi kulit kusam. Caranya dengan membantu menghilangkan bintik hitam dengan memengaruhi produksi pigmen.
5. Menghilangkan sel-sel kulit mati
Rumput laut jenis Corallina officinalis memiliki manfaat detoksifikasi kulit. Corallina officinalis adalah rumput laut merah yang membentuk kalsium karbonat.
Jenis ini dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati yang kendur dari permukaan kulit dengan lembut.
6. Melembabkan kulit
Rumput laut tidak hanya mengandung asam lemak esensial yang membantu menjaga pertahanan kulit. Melainkan juga kaya akan polisakarida seperti asam alginat, yang membantu mengunci kelembapan pada kulit.
7. Menjaga kulit sensitif
PALAPAQQ REGISTER
Selain itu, rumput laut juga mengandung mineral, seperti magnesium dan seng yang baik untuk kesehatan kulit. Sifat antiinflamasi pada tanaman ini juga mampu mencegah peradangan atau kemerahan pada kulit yang sensitif.
