5 Tips Berhadapan dengan Rasa Kecewa dalam Hubungan Pertemanan
KORANPALAPA – 5 Tips Berhadapan
Tidak ada manusia yang sempurna. Sebaik apa pun sahabatmu, itu tidak menutup kemungkinan ia akan membuatmu kecewa. Sebab manusia rentan dan mudah diombang-ambingkan perubahan, terlalu percaya hanya akan membuatmu kecewa.
Namun sewas-was apa pun kamu, terkadang rasa kecewa tetap tak bida dihindarkan. Bila terus dipendam-pendam, malah bisa bertransformasi menjadi kepahitan. Oleh karena itu, yuk coba lima cara untuk berhadapan dengan rasa kecewa dalam relasi pertemanan berikut ini. Biar kesedihanmu juga tidak berlarut-larut.
Evaluasi ekspetasimu
Sumber kekecewaan terbesar kamu ialah ekspetasi. Ketika menjalin hubungan persahabatan, secara tak langsung ada harapan yang kamu taruh pada sahabatmu.
Sehingga ketika yang terjadi adalah sebaliknya, kamu merasa terkhianati dan kecewa. Setiap orang punya batasnya masing-masing. Selalu berekspetasi tinggi pada mereka hanya akan membuatmu terluka.
Tak perlu menyalahkan diri sendiri secara berlebihan
Tentu adalah hal wajar bila kamu merasa sedih saat sahabat atau teman dekat yang membuatmu kecewa. Namun, ini tak berarti alasan untuk membuatmu terjebak dalam self talk negatif dan menyalahkan diri sendiri.
Sifat dan reaksi orang, bahkan sahabat atau teman dekatmu sekalipun adalah hal yang berada di luar kontrolmu. Tak peduli apa yang kamu lakukan. Apabila mereka memang tidak ingin mempertahankan pertemanan ini, maka sia-sia usahamu.
Cepat move on
Namun ingatlah, bahwa hidup tetap berjalan. Jangan sia-siakan waktumu untuk terus mengenang kejadian menyakitkan tersebut.
Asal kamu sudah melakukan yang terbaik, bagaimanapun hasilnya berada di luar kontrolmu. Alih-alih, pikirkan aktivitas yang bisa menenangkan dirimu. Mungkin, menghubungi teman lama atau mengambil waktu istirahat dari media sosial untuk melakukan hobi bisa kamu lakukan. Apa pun yang bisa membuatmu segera move on, lakukan.
Ambil pelajaran positif dari pengalaman ini
Selalu ada pelajaran di balik setiap pengalaman. Mungkin kamu kecewa karena terlalu percaya pada orang lain. Mungkin pula masalah dalam pertemananmu dimulai dari kurangnya komunikasi.
Apa pun itu, ambil pelajaran positifnya agar kelak kamu tak perlu jatuh di lubang yang sama. Sama halnya ketika kamu memulai relasi pertemanan baru dengan orang berbeda. Kamu sudah tahu apa yang baik dan tidak baik untuk dilakukan. Pengalaman selalu membuat seseorang bertumbuh lebih dewasa.
Tak perlu kepahitan dan menganggap semua orang sama
Salah satu kesalahan kita saat kecewa ialah memukul rata bahwa semua orang akan melakukan hal yang sama. Pola pikir keliru yang terus diulang-ulang ini hanya akan membuatmu kepahitan.
Alih-alih menyembuhkan luka, ini malah menimbulkan luka baru yang jauh lebih menyakitkan. Namanya relasi, memang berelasi tidak bisa selalu berjalan mulut.
Justru dengan adanya masalah dan pergumulan inilah yang membuat kamu dan sahabatmu sama-sama bertumbuh, baik dalam pengenalan akan diri sendiri maupun satu sama lain.
Tidak ada manusia yang sempurna, bisa jadi kelalaiannya secara tidak sengaja membuatmu kecewa. Jauh lebih enak untuk dibicarakan secara langsung, bukan?
