5 Tips Belajar di Malam Hari, Bisa Fokus Berjam-jam!
KORANPALAPA – 5 Tips Belajar
Belajar merupakan kegiatan wajib seorang pelajar untuk mencari tahu, memahami, atau mengulang materi yang telah didapat. Belajar dapat dilakukan dimana saja dan kapan saja. Namun bagi seseorang yang memiliki aktivitas penuh di siang hari, tentunya akan melaksanakan kegiatan ini di malam hari.
Akan tetapi, sebagian orang juga ada yang merasa lelah dan mudah mengantuk saat belajar di malam hari. Oleh sebab itu, berikut 5 tips belajar di malam hari agar kamu bisa lebih fokus. Simak, ya!
Cuci muka sebelum belajar
Cuci muka ini akan menghilangkan rasa kantuk setelah beraktivitas seharian. Setelah terkena sentuhan air, wajah terasa segar dan mata terbuka lebar. Air dingin yang membasuh wajah akan mengembalikan fokus pikiran untuk siap belajar.
Menyisihkan handphone
Handphone adalah salah satu perangkat yang sangat mengganggu proses belajar. Mulai dari notifikasi chat hingga sosial media akan membuat seseorang kecanduan dan lupa dengan apa yang telah direncanakan.
Handphone merupakan musuh bagi seseorang yang akan belajar. Oleh karena itu, cobalah untuk menyingkirkan hal-hal yang mengganggu proses belajar. Jauhkan diri dari handphone dan segala aktivitas di dalamnya untuk sementara waktu. Dengan begitu, proses belajar akan berjalan lebih baik.
Belajar di tempat strategis
Tempat belajar juga sangat menentukan kesuksesan belajar. Seseorang harus duduk tegak di kursi dengan menggunakan meja agar proses belajar berjalan lancar.
Tempat belajar yang hening dan nyaman sangat cocok untuk belajar di malam hari. Usahakan mendapatkan pencahayaan yang sesuai agar mata tidak sakit.
Membuat target materi
Target belajar bisa ditentukan sendiri, misalnya malam ini akan mengerjakan latihan soal, besok malam akan membaca materi baru, lusa malam akan me-review materi bab sebelumnya, dan selanjutnya. Proses belajar ini juga bisa menggunakan teknik belajar populer yaitu pomodoro dengan belajar selama 25 menit dan beristirahat selama 5 menit.
Menyiapkan asupan
Asupan yang disiapkan untuk jeda istirahat jangan terlalu berat, karena justru akan terasa mengantuk setelah makan nantinya. Cukup dengan beberapa makanan dan minuman ringan.
Dua kunci belajar adalah niat dan konsisten. Seseorang harus memiliki keduanya untuk memulai suatu hal. Memerlukan sikap tekun untuk dapat meraih tujuan belajar yang sebenarnya.
Tips di atas dapat membantu untuk mempertebal niat, menciptakan konsisten, dan mencapai tujuan belajarmu. Semangat, ya!
