5 Manfaat Lengkuas, Atasi Inflamasi hingga Tingkatkan Kesuburan
KORANPALAPA – 5 Manfaat Lengkuas
Di antara manfaatnya adalah sebagai agen antiinflamasi dan mencegah infeksi. Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai manfaat lengkuas, simak ulasan berikut.
Mengatasi inflamasi
Lengkuas memiliki kandungan antiinflamasi, sehingga dapat mengurangi gejala inflamasi atau peradangan. Namun, apabila inflamasi sampai pada tahap kronis, maka dapat membahayakan kesehatan.
Penelitian ini mengikutsertakan sebanyak 247 pasien, dengan persentase penurunan nyeri lutut sebesar 63 persen.
Melawan infeksi dan cegah peradangan
Flavonoid termasuk salah satu kandungan antioksidan yang dimiliki lengkuas. Kedua kandungan inilah yang ikut berperan dalam melawan infeksi, sehingga dapat membantu mencegah peradangan.
Mengendalikan kadar gula darah dan kolesterol
Selain flavonoid, lengkuas juga kaya akan polifenol, sama seperti kerabatnya, jahe dan kunyit. Menurut uji coba yang diterbitkan dalam jurnal Nutrients tahun 2016, kandungan polifenol dapat meningkatkan kadar insulin dan mengendalikan gula darah.
Mencegah kanker
Tak hanya itu, hasil penelitian serupa mengenai galangin juga diterangkan dalam jurnal Biomedicine & Pharmacotherapy, yakni kandungan tersebut diindikasi dapat menstimulasi sel antitumor pada kanker payudara secara efektif. Jadi, hal tersebut mungkin dapat bermanfaat dalam mengatasi kanker.
Meningkatkan kesuburan
Manfaat meningkatkan kesuburan ini berlaku terutama bagi kalangan pria. Hasilnya, orang yang mengonsumsi suplemen tersebut terbukti mengalami peningkatan kualitas sperma sebesar 62 persen.
Memanfaatkan bahan alami seperti lengkuas merupakan pilihan pengobatan alternatif untuk menunjang kesehatan. Namun demikian, mengandalkan lengkuas saja tentu tidak cukup untuk mendukung kesehatan kita.
