Manfaat Kopi Hitam Atasi Depresi hingga Diabetes
KORANPALAPA – Manfaat Kopi Hitam Atasi Depresi hingga Diabetes.Banyak orang mengatakan bahwa kopi hitam sangat baik untuk meningkatkan produktivitas harian. Pernyataan ini memang benar, hanya saja banyak yang masih terlewatkan. Sebab, ada segudang manfaat kopi hitam yang selama ini diabaikan.
Manfaat kopi hitam bisa diandalkan untuk mengatasi depresi, liver, kanker, hingga diabetes. Hanya saja, manfaat ini bisa didapat dengan mengonsumsinya tanpa tambahan apapun. Murni kopi hitam tanpa gula, susu, madu, dan lain sebagainya.
Segudang manfaat kopi hitam ini berasal dari kandungan yang dimilikinya. Kandungan yang tak asing adalah kafein, meski efek samping konsumsi kafein berlebihan juga tak baik untuk kesehatan.
Depresi
POKERPALAPA – Manfaat kopi hitam bisa mengatasi masalah depresi. Hal ini diperkuat dengan sebuah penelitian yang dilakukan di Harvard pada tahun 2011. Wanita yang minum 4 cangkir kopi atau lebih per hari memiliki risiko 20 persen lebih rendah mengalami depresi.
Penelitian pada 208.424 orang menemukan bahwa mereka yang minum 4 cangkir per hari adalah 53 persen. Orang-orang ini lebih kecil kemungkinannya meninggal karena bunuh diri. Hal ini dipengaruhi oleh manfaat kopi hitam atasi depresi.
Otak
Memiliki kesehatan otak yang baik memang kunci produktivitas. Kesehatan otak ini bisa didapat dari manfaat kopi hitam. Kafein dalam kopi hitam bisa menjadi stimulan psikoaktif yang bereaksi dengan tubuh.
Hal ini membuat penikmat kopi hitam mudah meningkatkan suasana hati, energi, dan fungsi kognitif otaknya. Jadi enggak heran kalau mengonsumsinya bisa membuat seseorang lebih pintar. Lebih mudah berpikir kritis dan mudah mengingat.
Berat Badan
Bagi yang memiliki masalah dengan berat badan, manfaat kopi hitam bisa diandalakan. Kopi hitam sangat baik untuk proses penurunan berat badan. Meski begitu, perlu diingat bahwa kopi hitam harus dikonsumsi tanpa gula.
Minuman ini dapat membantu meningkatkan metabolisme hingga 50 persen. Begitu juga dapat membantu membakar lemak di perut. Zat antioksidan yang terdapat di dalam kafein kopi hitam dapat membakar lemak dalam tubuh.
