Manfaat Jus Wortel Meningkatkan Metabolisme dan Cegah Kanker
KORANPALAPA – Manfaat Jus Wortel Meningkatkan Metabolisme dan Cegah Kanker.Manfaat jus wortel untuk kesehatan sangat banyak.Wortel merupakan salah satu jenis sayuran yang mengandung banyak vitamin dan nutrisi. Hal ini yang membuat wortel dapat menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Jus wortel mengandung banyak vitamin dan nutrisi yang penting bagi tubuh manusia. Wortel terkenal kandungan vitamin A, yang berguna bagi kesehatan mata. Selain itu, jus wortel mengandung vitamin B, antioksidan, mineral, serat, kalium, vitamin K, filat, mangan, posfor, magnesium, serta vitamin E.
Selain itu, jus wortel juga menyediakan pigmen karotenoid lutein dan zeaxanthin yang bertindak sebagai antioksidan. Antioksidan melindungi tubuh dari paparan radikal bebas yang menyebabkan sejumlah penyakit kronis.
1. Menjaga Kesehatan Mata
Manfaat jus wortel yang banyak diketahui adalah dapat memberi kesehatan pada mata. Jus wortel dipercaya mengandung vitamin A yang tinggi. Lutein yang terkandung di dalamnya juga dapat menjadi antioksidan yang baik untuk kesehatan mata.
2. Membuat Kulit Lebih Lembut dan Bersih
Manfaat jus wortel yang berikutnya adalah membuat kulit lebih lembut dan bersih. Kulit yang berminyak dapat membuat wajah tampak kusam. Dengan rajin mengonsumsi jus wortel setiap hari dapat mengatasi kulit berminyak. Kulit akan terasa lebih lembut dan bebas minyak sehingga tampak lebih bersih.
3. Melancarkan Pencernaan
Manfaat jus wortel yang berikutnya adalah melancarkan pencernaan. Jus wortel merupakan sumber serat yang dapat membantu mengatur gerakan usus untuk melancarkan pencernaan. Dengan rajin mengonsumsi jus wortel dapat mengatasi sembelit hingga membantu menurunkan berat badan.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Manfaat jus wortel yang berikutnya adalah membantu menjaga kesehatan jantung. Hal ini disebabkan oleh kandungan vitamin A, kalsium, fosfor, dan beta karoten yang dimilikinya.
5. Meningkatkan Metabolisme
Manfaat jus wortel untuk kesehatan lainnya adalah dapat membantu meningkatkan metabolisme. Vitamin B yang terkandung di dalam jus wortel dapat memecah glukosa, lemak, dan protein untuk digunakan secara efisien oleh tubuh.
