Manfaat Jika Tambahkan Bawang Putih pada Menu Makanan Anda
PokerPalapa – Manfaat Jika Tambahkan Bawang Putih pada Menu Makanan Anda.Bawang putih memang sering menjadi bahan masakan untuk makanan sehari-hari. Namun, beberapa masakan terkadang tidak menggunakannya karena alasan bawang putih memiliki rasa yang kurang enak di lidah.
Walaupun begitu, mulai sekarang coba lah menggunakan bawang putih dalam masakan Anda. Melansir dari Everyday Health, bawang putih mempunyai beragam manfaat yang sangat baik untuk tubuh, sepeti menyehatkan jantung, mendukung kekebalan, dan anti-inflamasi.
Oleh karena itu ada baiknya Anda tak mengabaikan kekuatan menambahkan bawang putih ke masakan yang dibuat. Bawang putih mengandung berbagai macam nutrisi dan bahan kimia yang dapat berinteraksi secara sinergis bersama dengan cara yang bermanfaat.
1. Dapat Membantu Menurunkan Tekanan Darah
http://77pkrpalapa.org – Sudha Raj, seorang profesor di Fakultas Olahraga dan Dinamika Manusia Universitas Syracuse di Syracuse, New York, menjelaskan bawang putih dapat merangsang sintesin oksidan nitrat, yang melebarkan pembuluh darah, dan menghambat ativitas enzim pengubah angiotensin yaitu ACE.
2. Dapat Membantu Meredakan Peradangan
Peneliti mempublikasikan temuan mereka pada November 2020 di Phytotherapy Research bahwa kelompok dengan penyakit inflamasi autoimun rheumatoid arthritis yang mengonsumsi 1.000mg suplemen bawang putih per hari selama delapan minggu memiliki tanda peradangan yang lebih rendah, lebih sedikit rasa sakit dan kelelahan, dan lebih sedikt persendian lunak.
3. Dapat Membantu Menurunkan Kolesterol
Bawang putih juga bisa memberikan manfaat untuk membantu menurunkan kolesterol.
4. Dapat Mendukung Fungsi Kekebalan Tubuh
Para saat pandemi COVID-19 ini, menjaga sistem kekebalan tubuh harus terus dilakukan agar terhindari dari terpaparnya virus ini. Raj juga menyorot kandungan allicin dalam bawang putih yang memberikan sifat antibakteri untuk tubuh.
