Manfaat Daun Sage Untuk Kesehatan Bisa Jadi Sumber Antioksidan
KORANPALAPA – Manfaat Daun Sage Untuk Kesehatan Bisa Jadi Sumber Antioksidan.Daun sage merupakan salah satu daun yang kerap dimanfaatkan sebagai penyedap masakan. Daun sage masih merupakan satu keluarga dengan daun rosemary, thyme, basil, dan oregano, sehingga daun ini pun memiliki aroma yang kuat.
1. Dapat meningkatkan antioksidan
POKERPALAPA – Daun sage merupakan salah satu tumbuhan herbal yang paling banyak mengandung antioksidan alami. Dalam daun sage memiliki 160 polifenol yang berbeda-beda. Sehingga jika dikonsumsi secara rutin dapat menangkal radikal bebas.
Selain itu, dalam daun sage juga mengandung senyawa asam kafeat, asam rosmarinic, asam klorogenat, asam ellagic yang memiliki kemampuan untuk meningkatkan fungsi otak serta mencegah penyakit kanker.
Hal ini dibuktikan melalui sebuah penelitian yang dilakukan terhadap beberapa responden yang diminta untuk meminum 1 cangkir teh sage sebanyak 2 kali sehari. Ternyata hal tersebut dapat meningkatkan pertahanan antioksidan. Bahkan, tak hanya itu, kolesterol total dan kolesterol jahat (LDL) pun dapat menurun dengan signifikan.
2. Efektif untuk menurunkan kadar gula
Mengonsumsi daun sage ternyata dapat menurunkan kadar gula dalam darah. Jaman dahulu kala, daun sage ternyata banyak dimanfaatkan sebagai obat diabetes. Hal ini pun telah dibuktikan melalui penelitian terhadap manusia dan hewan uji.
Pada penelitiannya terhadap manusia, ekstrak daun sage ternyata mampu meningkatkan sensitifitas insulin dan menurunkan kadar gula darah. Bahkan, daun ini ternyata dapat bekerja layaknya rosiglitazone atau obat diabetes. Meski demikian, masih dibutuhkan lebih banyak riset mendalam untuk hal ini.
3. Mampu redakan gejala menopause
Ketika sudah memasuki usia lanjut atau di atas 40 tahun, wanita pada umumnya akan mengalami menopause. Ketika dalam kondisi ini, tubuh wanita akan mengalami penurunan hormon estrogen sehingga gejala yang datang adalah vagina kering dan keringat berlebih.
Dengan mengonsumsi daun sage ternyata dapat memiliki manfaat mirip dengan estrogen, sehingga berpotensi untuk meredakan berbagai gejala menopause yang membuat kondisi tubuh menjadi tidak nyaman.
