Manfaat Ketumbar untuk Kesehatan, Bantu Lawan Infeksi
KORANPALAPA, Manfaat Ketumbar untuk Kesehatan, Bantu Lawan Infeksi. Tanaman ketumbar ini mengandung vitamin C hingga Kalium yang bagus untuk kesehatan.
Manfaat Ketumbar:
- -Menurunkan Gula Darah
Tingkat gula darah yang tinggi bisa menyebabkan penyakit diabetes. Nah, biji, ekstrak, maupun minyak ketumbar bisa mengatasi hal ini karena bisa menurunkan gula darah.
Namun, bagi seseorang yang memiliki darah rendah harus berhati-hati ketika mengonsumsi ketumbar. Pasalnya, ketumbar dapat menurunkan gula darah dengan mengaktifkan enzim tertentu.
- -Lawan Infeksi
Ketumbar mengandung senyawa antimikroba sehingga bisa melawan infeksi dan penyakit bawaan makanan.
- -Meningkatkan Pencernaan dan Kesehatan Usus
Mengonsumsi ketumbar bisa menurunkan nyeri pada perut, kembung.
Selain itu, manfaat ketumbar yang lain pada pencernaan bisa merangsang nafsu makan.
- -Melindungi Kesehatan Otak
Penyakit otak, seperti Parkinson, Alzheimer berkaitan dengan peradangan. Nah, ketumbar memiliki sifat anti-inflamasi yang bisa melindungi otak dari penyakit ini.
- -Menyehatkan Jantung
Manfaat ketumbar untuk jantung bisa menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan tekanan darah tinggi. Pasalnya, ekstrak ketumbar bisa membuang kelebihan sodium dan air sehingga tekanan darah ikut menurun.
Baca juga : Manfaat Buah Sitrus untuk Kesehatan Tubuh Ketahui Jenisnya
- -Meningkatkan Kekebalan
Kandungan antioksidan pada ketumbar dapat mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas. Berdasarkan penelitian, ekstrak biji ketumbar bisa menurunkan peradangan dan memperlambat pertumbuhan sel kanker paru-paru, prostat, payudara, hingga usus besar.
- -Mengatasi Penyakit Kulit
Manfaat ketumbar yang lain adalah mengatasi penyakit kulit, seperti ruam akibat dermatitis. Selain itu, ketumbar bisa melindungi kerusakan sel kulit karena mengandung zat antioksidan.
Dengan mengolah ketumbar menjadi minuman, seperti air rebusan dan jus. Cara membuat air rendaman ketumbar yakni dengan merendam 10 gram ketumbar dalam segelas air dan biarkan selama semalam.
Kapan Sebaiknya Minum Air Rebusan Ketumbar?
Air rebusan ketumbar dikonsumsi dua kali sehari. Disarankan untuk mengonsumsi minuman ini saat perut masih kosong.
Ingin Mencari Bandar Terbaik hanya Di PALAPAQQ
Bandar Yang Selalu Mengingkan Membernya Menang Jangan Ragu2 Langsung Saja Join !
