Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan Membantu Menurunkan Berat Badan
KORANPALAPA – Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan Membantu Menurunkan Berat Badan.Buah naga merupakan satu di antara buah yang umum dikonsumsi masyarakat Indonesia. Biasanya buah satu ini dikonsumsi secara langsung atau dicampur dengan sup buah dan dijadikan olahan lain.
Buah naga memiliki bentuk unik. Kulitnya berwarna merah dan sedikit bersisik. Warna buahnya terdapat dua jenis, warna merah keunguan dan putih.
Jenis buah ini pertama kali dibudidayakan di Amerika Tengah. Namun, seiring berjalannya waktu, buah ini mulai dibudidayakan di negara Asia Tenggara termasuk Indonesia.
1. Membantu menurunkan berat badan
POKERPALAPA – Ada banyak hal yang dapat menyebabkan kelebihan berat badan, satu di antaranya akibat terlalu banyaknya mengonsumsi makanan yang mengandung gula dan lemak.
Untuk menurunkan berat badan, Anda dapat mengonsumsi buah naga yang kaya akan serat sehingga membuat kenyang bertahan lama dan membantu Anda mengurangi asupan makanan berlebih yang membuat gemuk badan kita.
Selain itu serat yang ada pada buah naga dapat membantu memperlancar pencernaan sehingga tidak banyak makanan yang menumpuk di perut.
2. Membantu proses detoksifikasi
Melakukan detoksifikasi berati menghilangkan berbagai zat racun yang ada di dalam tubuh, yang disebabkan karena radikal bebas.
Dengan mengonsumsi buah naga yang kaya akan antioksidan, Anda dapat melakukan detoksifikasi dengan mudah karena sifat antioksidan secara ampuh melawan radikal bebas.
3. Mencegah Kanker
Seperti berbagai jenis buah yang berwarna merah lainnya, buah naga mengandung lycopene, zat yang membuat warna buah menjadi merah.
Zat ini berperan penting untuk membantu mencegah sel kanker di dalam tubuh manusia, yang biasanya diakibatkan oleh kerusakan sel karena radikal bebas.
4. Mencegah diabetes
Sifat antioksidan yang terdapat dalam buah naga dapat membantu mencegah munculnya penyakit diabetes militus yang biasanya disebabkan oleh sel jahat karena pola hidup yang tidak sehat.
Mengonsumsi buah naga juga aman bagi penderita diabetes karena kandungan gula alami dalam buah naga tidak terlalu tinggi.
