Tips Bekerja saat Suasana Mood Buruk, Beri Jeda!
PALAPAQQ LOUNGE Aktivitas bekerja menjadi kewajiban penting yang harus dilakukan oleh setiap orang. Sering kali kewajiban untuk bekerja seolah tidak mengenal waktu dan situasi, bahkan tetap harus di paksa bersikap profesional dalam bekerja meski mungkin suasana hatinya sedang buruk.
Penting sekali rasanya agar mampu mengembalikan kembali mood yang di miliki,, sehingga bisa bekerja dengan lebih baik. Namun, jika kamu ternyata tetap harus bekerja pada saat suasana mood buruk, maka lakukanlah beberapa tips berikut ini.
1. Ketahui penyebab mood menjadi buruk
Tips pertama yang bisa kamu lakukan adalah dengan mengetahui terlebih dahulu penyebab mood menjadi buruk. Banyak orang yang sering kali merasa bahwa moodnya tiba-tiba berantakan tanpa alasan, padahal sebetulnya pasti ada yang melatarbelakangi hal tersebut sebelumnya.
Mungkin saja kondisi mood yang buruk bisa di sebabkan karena amarah yang di pendam secara terus-menerus, kemudian terasa meledak. Setidaknya dengan menyadari secara penuh penyebab dari kondisi mood yang buruk, maka kamu bisa mencari antisipasi dan solusi dalam mengatasinya.
2. Validasi perasaanmu dan jangan menahannya
Satu hal penting yang perlu kamu lakukan pada saat merasa bad mood adalah dengan memvalidasi segala perasaanmu. Banyak orang yang kerap kali justru menahan perasaannya bahkan cenderung mengabaikan apa yang di rasakannya saat itu, sehingga tidak membuat kondisi mood membaik.
Jika memang kamu merasa bahwa suasana hatimu buruk, maka cobalah untuk memvalidasi perasaanmu terlebih dahulu dan jangan menahannya. Setidaknya cara tersebut akan membuatmu lebih merasa lega, sehingga tidak terbebani dengan suasana mood yang berantakan.
3. Beri jeda sejenak untuk mengembalikan mood
Rasanya pasti sangat sulit untuk bisa kembali fokus bekerja pada saat memiliki kondisi mood yang berantakan. Bagaimana pun juga kamu perlu mengembalikan kembali kondisi mood tersebut agar nantinya tidak sampai berlarut-larut, sehingga membebani proses bekerja yang kamu lakukan.
Cobalah untuk memberi jeda sejenak agar kamu bisa menetralisir rasa tidak nyaman yang dimiliki dan mengembalikan energi positif. Mungkin saja setelah melakukan jeda sejenak, maka kamu bisa kembali fokus untuk menyelesaikan pekerjaanmu.PALAPAQQ REGISTER
