Perlu Tahu Hubungan Hidung Tersumbat dan Indra Penciuman

PALAPAQQ LOUNGE
“Hidung tersumbat bisa membuat siapa saja menyadari betapa pentingnya indra penciuman. Makanan terasa hambar, aroma wangi bunga tidak bisa tercium, kualitas hidup pun terasa menurun. Namun, ada tips mudah yang bisa di coba untuk mengatasinya.”

Bekerja tanpa di sadari, tetapi sebenarnya berperan besar dalam kehidupan. Ya, itulah indra penciuman. Kamu mungkin tidak pernah menghitung berapa jenis bau yang sudah di cium dalam sehari. Namun, kamu akan merasa begitu tersiksa ketika mengalami hidung tersumbat dan tidak lagi bisa mencium apapun.

Dalam dunia medis, hilangnya kemampuan indra penciuman disebut anosmia. Ini bisa disebabkan oleh banyak faktor, termasuk hidung tersumbat. Ketika mengalaminya, makanan yang kamu konsumsi tidak tercium aromanya atau aromanya bisa terasa berbeda (disosmia), aroma wangi dari bunga tidak tercium, bahkan kamu juga bisa menempatkan diri dalam situasi berbahaya tanpa kamu sadari.

Misalnya, tanpa kemampuan mendeteksi bau, kamu jadi tidak bisa menyadari kebocoran gas, adanya asap dari api, atau aroma makanan basi. Itulah betapa pentingnya indra penciuman bagi kehidupan sehari-hari.

Cara Kerja Indra Penciuman

Ada proses kompleks yang terjadi ketika sebuah aroma terhirup oleh hidung, yang kemudian bisa kamu kenali sebagai bau dari sesuatu. Proses ini dimulai dari lepasnya molekul dari suatu zat (seperti wangi dari bunga), yang kemudian merangsang sel saraf khusus yang disebut sel penciuman, pada bagian atas hidung.

Selanjutnya, sel-sel saraf tersebut mengirimkan informasi ke bagian otak tertentu, yang bertugas mengidentifikasi bau tertentu. Nah, hal-hal yang mengganggu proses tersebut, termasuk hidung tersumbat atau kerusakan di sel saraf itu sendiri, dapat menyebabkan hilangnya kemampuan indra penciuman.

Kemampuan indra penciuman juga memengaruhi kemampuan untuk merasakan sesuatu (indra pengecap). Tanpa adanya indra penciuman, indra pengecap hanya bisa mendeteksi beberapa jenis rasa. Inilah yang membuat makanan terasa hambar ketika mengalami hidung tersumbat.

Tips Mengatasi Hidung Tersumbat

Hilangnya fungsi indra penciuman akibat hidung tersumbat dapat mengganggu aktivitas. Namun, terlepas dari penyebabnya, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk meredakan hidung tersumbat, yaitu:

1. Gunakan Pelembap Udara

Pelembap udara atau humidifier bisa jadi solusi cepat untuk meredakan hidung tersumbat. Alat ini bekerja dengan cara mengubah air menjadi uap air yang kemudian membuat udara di dalam ruangan menjadi lebih lembap.

Dengan menghirup udara yang lembap, jaringan yang teriritasi dan pembuluh darah yang membengkak di hidung bisa terasa membaik. Selain itu, humidifier juga dapat membantu mengencerkan lendir.

Hal ini juga dapat dapat membantu mengosongkan cairan di hidung, dan pada akhirnya membuat napas jadi lebih lega. Jadi, kamu bisa coba letakkan humidifier di kamar atau ruang kerja, untuk membantu meredakan peradangan yang menyebabkan hidung tersumbat.

2. Mandi Air Hangat

Cara terbaik lainnya untuk mengembalikan fungsi indra penciuman akibat hidung tersumbat adalah mandi air hangat. Uap dari air hangat dapat membantu mengurangi lendir di hidung, dan membantu pernapasan kembali normal, setidaknya untuk sementara waktu.

3. Minum Air Putih yang Cukup

Penting untuk memastikan tubuh terhidrasi dengan baik, termasuk saat mengalami hidung tersumbat. Hal ini dapat membantu mengencerkan lendir di saluran hidung, mendorong cairan keluar dari hidung, dan mengurangi tekanan di sinus.

Jika hidung tersumbat yang kamu alami disertai gejala lain seperti sakit tenggorokan, cobalah minum teh atau sup hangat. Ini juga dapat membantu meringankan rasa tidak nyaman di tenggorokan.

4. Coba Dekongestan

PALAPAQQ REGISTER
Dekongestan merupakan obat yang dapat membantu mengurangi pembengkakan dan nyeri pada saluran hidung yang teriritasi. Banyak dekongestan yang bisa dibeli tanpa resep dokter, termasuk yang berbentuk inhaler. Kamu juga bisa memilih inhaler yang mengandung eucalyptus dan camphor ini bisa bekerja untuk membantu melegakan hidung tersumbat.