Enam Manfaat Baik Mengkonsumsi Roti Tawar Bagi Tubuh
Roti yang berbahan utama tepung gandum ini umumnya dijadikan sebagai menu sarapan atau pengganti makanan pokok. Roti tawar tidak hanya bisa membuat perut kita kenyang, lho. Ya, ternyata, ada beberapa manfaat mengonsumsi roti tawar lainnya yang wajib untuk diketahui. Nah, berikut manfaat apa saja yang bisa diperoleh dari mengonsumsi roti tawar. Penasaran, kan? Yuk, simak langsung saja ya
Sumber Karbohidrat
Roti tawar dikenal juga sebagai pengganti dari makanan pokok kita, yakni nasi. Yup, roti tawar punya kandungan karbohidrat yang cukup tinggi. Sehingga, mengonsumsi beberapa lembar roti tawar sebagai menu sarapan bisa membuat Anda tetap kenyang dan tidak kehabisan tenaga saat beraktivitas.
Baik untuk Kesehatan Tulang
Roti tawar yang sehat ternyata memiliki kandungan kalsium yang cukup dan tentunya baik untuk menjaga kesehatan tulang. Buat Anda yang ingin kesehatan tulangnya tetap terjaga dan terhindar dari penyakit seperti osteoporosis, pertimbangkan untuk mengonsumsi roti tawar yang sehat dalam keseharian, ya.
