5 Kebiasaan Buruk yang Bikin Kamu Tenggelam dalam Malas, Segera Ubah!
KORANPALAPA – 5 Kebiasaan Buruk
Ada yang mengatakan malas itu watak, ada pula yang beranggapan malas itu habit atau kebiasaan. Apa pun itu, malas kerap jadi biang keladi penghambat kesuksesan orang yang bahkan punya potensi besar untuk maju.
Nah, ternyata ada beberapa kebiasaan buruk yang dapat memicu rasa malas. Seperti apa? Yuk, simak pembahasannya di bawah ini, yuk!
Gak mulai-mulai
Tiap mau mulai selalu ada alasan yang cukup “masuk akal”. Akhirnya, gak terasa waktu terus bergulir. Resolusi tetaplah jadi resolusi tanpa ada wujud nyata seperti tahun yang sudah-sudah.
Bila ingin berubah dan gak lagi tenggelam dalam rasa malas, mulai sekarang coba kamu ubah kebiasaan dari goal oriented ke action oriented. Sebab, terkadang ada sebagian orang yang senang banget buat target, tapi gak ada aksinya.
Terlalu cepat menyerah
Konsisten dengan apa yang dikerjakan, meski hasilnya gak sesuai harapan memang sangatlah menantang ketangguhan mental. Namun, kalau kamu terus-terusan gampang nyerah setiap kali menemui kesulitan, maka hidupmu akan stagnan terus.
Cobalah dari sekarang, enyahkan rasa malas dengan melaju terus meski hasil gak menggembirakan.
Rebahan terus
Rebahan saat lelah memang dianjurkan untuk mengembalikan energi dan menyegarkan pikiran kembali. Namun, kalau kamu kebanyakan rebahan, justru bikin mood rusak, lho. Kamu juga jadi malas ngapa-ngapain.
Itulah kenapa ketika ngantuk disarankan untuk bergerak, biar gak tergoda mengikuti hasrat rebahan. Dengan badan aktif, otak pun kembali segar, sehingga bisa diajak kerja atau beraktivitas.
Kurang tidur
Tubuh punya jatahnya sendiri untuk rehat. Akibatnya, tubuh kurang istirahat, sehingga seharian jadi malas melakukan aktivitas.
Cobalah mengelola waktu dengan lebih baik lagi. Kalau memang waktu kerja, jangan begadang. Dengan begitu, esok harinya badan segar karena memiliki istirahat yang cukup.
Overthinking
Kebiasaan buruk lain yang dapat menimbulkan rasa malas, yakni overthinking. Kamu kebanyakan mikir! Memikirkan gimana nanti gak berhasil, memikirkan gimana nanti pendapat orang lain, dan berbagai pemikiran negatif lainnya.
Akibat overthinking yang tadinya semangat, jadi lesu, karena berpikirnya sudah yang enggak-enggak. Supaya gak overthinking lagi, lakukan aja, ya. Gak usah mikirin yang gak penting!
Rasa malas memang jadi musuh utama produktivitas. Semoga dengan memahami kebiasaan buruk apa aja yang dapat jadi pemicu, kamu bisa menghindari dan jadi lebih produktif!
