PalapaQQ Lounge 4 Alasan Kenapa Kamu Merasa Hampa Kamu terkadang merasa bingung dan sendiri walaupun di keramaian? Atau merasa kosong dan tak tahu harus bagaimana? Terkadang dalam melewati fase-fase kehidupan kita sering kali merasakan perasaan tersebut. Apalagi saat terjadi hal-hal baru yang harus kita lalui dan beradaptasi dengan hal tersebut.
Perasaan hampa atau kosong ini (empty feeling) merupakan hal yang normal terjadi. Perasaan ini juga termasuk bagian emosi yang harus kita kelola dengan baik. Salah satunya dengan menemukan sumber dari perasaan kosong ini. Di lansir YouTube Psych2Go terdapat empat kemungkinan alasan mengapa kamu merasa kosong dan hampa. Simak penjelasannya berikut.
1. Tidak mengetahui siapa dirimu
Alasan pertama kamu mungkin belum mengetahui tentang dirimu seutuhnya. Siapakah dirimu, apa yang kamu inginkan, dan apa yang menjadi tujuanmu mungkin kamu belum mengetahuinya. Kesadaran akan dirimu yang masih kurang ini mungkin saja menjadi penyebab kekosongan ini.
Mungkin saja kamu sampai saat ini hanya terlalu fokus pada pekerjaan. Atau fokus membahagiakan orang-orang di sekitarmu sampai kamu lupa akan dirimu sendiri. Mulai sekarang luangkanlah waktu untuk melakukan refleksi, inner thoughts, self awereness untuk menemukan value dari dirimu sendiri.
2. Tidak mempunyai hubungan bermakna
Relationship punya hubungan erat dengan kebahagiaan seseorang. Bukan berarti kita harus punya banyak hubungan atau relasi dan menjadi terkenal. Tetapi yang terpenting adalah keintiman dan kebermaknaan hubungan.
Kamu mungkin di kelilingi banyak orang tetapi kamu tidak mempunyai hubungan yang bermakna dengan mereka. Ini mungkin menjadi salah satu alasan kamu merasa kosong dan sendiri. Setidaknya kita butuh circle kecil entah sahabat, keluarga, atau pasangan yang mana kita dapat berbagi segalanya dengan mereka.
3. Belum berdamai dengan masa lalu
Perasaan kosong dan hampa ini ternyata dapat menjadi tanda bahwa kamu belum berdamai dengan masa lalumu. Mungkin kamu merasa kehilangan atau kegagalan pada sesuatu yang mendefinisikanmu. Bisa jadi keluarga, orang terdekat, gelar, prestasi atau apa pun itu.
Kehilangan dan kegagalan tersebut membuatmu kehilangan arti di rimu dan merasa kosong. Penting bagi kita saat melewati fase-fase dalam hidup untuk selalu move on dan keep going. Kita harus belajar untuk hidup di masa kini sebelum kita melewatkan anugerah yang Tuhan berikan pada kita saat ini.
4. Tidak mempunyai impian dan mimpi
Kebermaknaan hidupmu ternyata tergantung dari apa yang kamu impikan dari hidupmu. Mempunyai impian merupakan human nature dan bukanlah suatu hal yang di larang. Entah kamu ingin menjadi sukses berkarir, mempunyai keluarga kecil yang bahagia, atau menjadi influencer, kamu berhak untuk mempunyai impianmu sendiri.
Kamu akan lebih menemukan kebermaknaan hidupmu melalui mimpi dan impianmu tersebut. Kamu tidak akan bosan dan merasa kosong karena kamu menemukan hal-hal bermakna yang dapat kamu lakukan untuk mewujudkan impianmu. Apalagi jika itu adalah hal kamu sukai dan menjadi passion-mu, kamu akan menjadi lebih positif dengan melakukan hal-hal tersebut.
Mungkin saja uraian di atas menjadi alasan kamu merasa hampa. Sesungguhnya kamu sendirilah yang mengetahui alasan mana yang menjadikan kamu merasa hampa, kosong, dan lonely. Take you time, dan temukan segera mana yang menjadi alasannya. Mungkin memang tidak mudah prosesnya, tetapi yuk, be better of us.
