Manfaat Mengonsumsi Mangga Muda untuk Sistem Kekebalan Tubuh
KORANPALAPA – Manfaat Mengonsumsi Mangga Muda untuk Sistem Kekebalan Tubuh.Mangga memiliki kandungan kaya akan nutrisi dan bermanfaat untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Mangga yang merupakan buah musiman yang hanya ada di sekitar bulan Agustus hingga Desember. Rasanya yang enak, membuat buah ini banyak diminati.
Mangga muda memiliki kandungan vitamin C dan zat besi. Menurut sebuah penelitian, kandungan vitamin C yang terdapat pada mangga muda, setar dengan vitamin C yang ada di dalam 35 buah apel, 18 buah pisang dan 9 buah lemon. Berikut beberapa manfaat mengonsumsi mangga muda, yang sangat baik untuk menjaga sistem kekebalan tubuh,
Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh
POKERPALAPA – Manfaat mengonsumsi mangga muda yang pertama, yaitu bisa membantu menjaga sistem kekebalan tubuh. Karena mangga muda memiliki kandungan yang kaya akan vitamin C. Kandungan vitamin C bisa membantu meningkatkan produksi sel imun tubuh, membuat tubuh lebih kuat dan tidak mudah terserang penyakit.
Mangga muda juga memiliki kandungan antioksidan, yang bisa membantu menjaga sel tubuh, dari serangan radikal bebas yang menjadi penyebab rusaknya sel tubuh.
Mencegah Asam Lambung
Walaupun mangga muda memiliki rasa yang asam, namun ternyata mangga muda bisa membantu mengatasi penyakit asam lambung. Asam lambung terjadi karena kandungan asam yang ada di dalam lambung sangat tinggi. Biasanya asam lambung muncul dengan gejala mual dan nyeri pada perut.
Mangga muda memiliki kandungan vitamin C, vitamin A, antioksidan dan asam amino, yang bisa membantu membuat asam di dalam lambung menjadi netral.
Mencegah Anemia
Anemia adalah kondisi disaat tubuh kekurangan sel darah merah. Anemia bisa disebabkan karena banyak hal seperti sedang datang bulan, mengonsumsi obat-obatan tertentu, tubuh terlalu lelah atau kurang tidur, pikiran yang stres dan karena memiliki riwayat penyakit tertentu.
Mangga muda dipercaya memiliki kandungan yang kaya akan vitamin C. Kandungan vitamin C bisa membantu meningkatkan produksi sel darah merah di dalam tubuh.
