Manfaat Garam Himalaya untuk Kesehatan Jaga Kesehatan Tulang
KORANPALAPA – Manfaat Garam Himalaya untuk Kesehatan Jaga Kesehatan Tulang.Himsalt atau yang dikenal luas dengan sebutan garam Himalaya, merupakan garam yang cukup istimewa. Garam ini jauh berbeda dengan garam dapur biasanya. Sebab garam Himalaya merupakan jenis garam dengan usia 250 juta tahun.
Tadinya, jenis garam terkubur di bawah lapisan lava, es, dan salju. Garam Himalaya bahkan disebut-sebut sebagai garam yang paling murni di dunia karena bebas dari polusi udara. Hal ini karena adanya lapisan lava yang terletak di atas garam Himalaya, dan akhirnya melindungi garam Himalaya dari berbagai pencemaran udara yang ada.
Ciri umum dari garam Himalaya terletak pada warna pinknya. Warna pink pada garam Himalaya tersebut bukan hasil penggunaan zat perwarna. Melainkan pertanda akan kaya akan zat besi alami di dalamnya.
1. Mengobati insomnia
POKERPALAPA – Manfaat garam Himalaya yang pertama bisa mengobati penyakit insomnia. Sebab, garam Himalaya mengandung sodium. Apa hubungan sodium dengan insomnia? Berdasar penelitian yang dilakukan pada 1980 menemukan, ketika tubuh kekurangan sodium hingga dibawah 500 mg per hari, dapat menjadi pemicu insomnia.
Tapi ingat, hal tersebut tidak berarti Anda bisa mengonsumsi sodium dalam jumlah berlebihan. Sebab inti dari tercukupinya sodium agar elektrolit dalam tubuh dapat seimbang.
2. Hilangkan selulit
Saat mengalami perubahan berat badan ekstrim, biasanya bisa timbul selulit karena timbunan lemak di bawah kulit, tapi memang hal tersebut merupakan hal normal. Tapi, selulit memang mengganggu penampilan, terutama bagi para kaum hawa.
Meski selulit tidak dapat dihilangkan sepenuhnya, tapi masih mungkin untuk dikurangi. Solusinya dengan garam Himalaya yang dijadikan scrub. Menggosokkan scrub dengan garam Himalaya bisa menyamarkan selulit tersebut.
3. Mengatasi kram otot
Kram otot bisa terjadi saat tubuh kekurangan elektrolit dan magnesium. Salah satu manfaat garam Himalaya yang sempat disinggung tadi yaitu mampu menjaga kandungan elektrolit. Elektrolit seperti sodium, kalsium dan potasium yang ada pada garam Himalaya mampu mencegah kram otot.
