Ampuh dan Aman Ini 9 Cara Menghilangkan Bau Mulut
KORANPALAPA – Ampuh dan Aman Ini 9 Cara Menghilangkan Bau Mulut. Cara menghilangkan bau mulut dengan bahan alami dan perawatan mulut sederhana bukan isapan jempol belaka. Beberapa penelitian menunjukkan dalam bahan alami seperti teh hijau, yoghurt, buah nanas, sampai daun sirih mengandung antibakteri dan antimikroba.
Paham cara menghilangkan bau mulut yang ampuh dan aman penting karena selain sebagai upaya membersihkan mulut, sekaligus mengembalikan kepercayaan diri yang hilang karena bau mulut menyengat.
Istilah medis menyebut bau mulut sebagai holitosis. Bau mulut 90 persen terpengaruhi oleh mulut dan gigi yang kotor dan bakteri. Senyawa sulfur akan dilepaskan oleh bakteri yang menghinggapi sisa makanan di mulut dan gigi, hingga memunculkan bau mulut.
Maka dari itu untuk menghindari masalah ini, mulai perhatikan kebersihan gigi dengan praktik cara menghilangkan bau mulut yang ampuh dan aman. Langsung saja berikut PokerDominoOnlineTerbaik ulas cara menghilangkan bau mulut dari berbagai sumber, Rabu (3/3/2021).
Sikat Gigi
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/3040572/original/080631000_1580794819-toothpaste-3067569_1280.jpg)
Rajin menyikat gigi merupakan cara menghilangkan bau mulut yang paling utama. Banyak dari bakteri yang menyebabkan bau mulut hidup di bawah garis gusi dan penumpukan plak gigi.
Kondisi seperti ini bisa memperparah bau mulut. Maka dari itu cobalah lebih rajin menyikat gigi sebagai cara menghilangkan bau mulut yang ampuh dan aman. Cara menghilangkan bau mulut ini setidaknya lakukan dua kali setiap hari. Gunakan benang gigi setidaknya satu kali sehari.
Jika khawatir dengan napas yang bau, cara menghilangkan bau mulut bisa lakukan keduanya sedikit lebih sering. Tapi jangan berlebihan, menyikat terlalu keras dapat merusak gigi, membuatnya rentan terhadap kerusakan.
Teh Hijau
Teh hijau tak hanya bermanfaat untuk kesehatan organ dalam. Cara menerapkannya sangat mudah, hanya perlu mengonsumsinya setelah makan atau saat mulut bau.
Dalam satu studi 15 peserta menggunakan obat kumur catechin teh hijau dan menemukan itu sebanding dengan obat kumur antiseptik untuk efektivitas antiplak. Dalam studi tabung reaksi yang berbeda, teh hijau dan pasta gigi lebih efektif daripada minyak peterseli, permen karet, dan permen.
Mint memiliki efek yang serupa, jadi secangkir teh mint hijau bisa menjadi penyegar napas yang ideal, cocok dengan cara menghilangkan bau mulut.
Penelitian menunjukkan bahwa teh hijau memiliki sifat desinfektan dan penghilang bau yang dapat menyegarkan nafas sementara. Phytochemical dalam teh hijau adalah antibakteri alami dan akan membersihkan dan menghilangkan bakteri penyebab bau mulut menyengat.
Garam Epsom
Hanya perlu mencampurkan garam epsom dengan air hangat. Cara menghilangkan bau mulut dengan ramuan ini memiliki sifat antibakteria dan penghilang racun.
Cara menghilangkan bau mulut ini bisa dengan satu sendok teh garam epsom dan campurkan dengan segelas air hangat. Jadikan untuk cairan berkumur. Gunakan setiap hari dan lebih rutin untuk hasil lebih maksimal.
Jahe
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/3088851/original/077516200_1585555104-ginger-on-gray-surface-1337585.jpg)
Cara hilangkan bau mulut dengan jahe merupakan rempah yang kaya khasiat. Jahe ini pun cocok pengganti sebagai cara menghilangkan bau mulut. Khasiat ini terrpengaruh sifat antimikroba, kandungan minyak atsiri dan gingerol pada jahe.
Kandungan inilah yang mampu membantu menyingkirkan bau mulut menyengat. Cara menghilangkan bau mulut ini cukup kunyah jahe secukupnya untuk bisa merasakan khasiatnya. Bisa juga seduh dengan air hangat dan mengonsumsinya lebih rutin.
Activated Charcoal
Activated charcoal atau bubuk arang kini bisa pengganti sebagai pasta gigi untuk mendapatkan gigi putih. Meski begitu, sebenarnya activated charcoal bisa dipakai sebagai cara menghilangkan bau mulut.
Cara menghilangkan bau mulut dengan actived charcoal, siapkan setengah sendok teh activated charcoal dan sikat gigi. Balurkan bubuk arang ke sikat dan mulailah menyikat gigi. Kumur-kumur sampai bubuknya hilang. Gunakan dua sampai tiga kali seminggu sampai bau mulut hilang.
Buah
Caranya dengan menjadikan buah-buahan sebagai makanan penutup. Apalagi setelah mengonsumsi daging, buah yang kaya vitamin C dan air sangat direkomendasikan dijadikan sebagai cara menghilangkan bau mulut.
Pilihan buahnya apel, semangka, pir, jeruk, strawberry, pepaya, dan jambu. Buah-buahan ini bisa diandalkan karena mampu menghasilkan asam di mulut. Hingga bisa menetralkan bau dan mencegah berkembangnya bakteri penyebab bau mulut.
Termasuk buah-buah yang kaya serat. Buah ini baik untuk kesehatan pencernaan dan sistem metabolisme tubuh. Hal ini membuat masalah bau mulut menyengat karena masalah pencernaan lebih mudah diatasi. Cara menghilangkan bau mulut ini bisa dengan mengunyah buah-buahan tersebut secara perlahan untuk menghilangkan bau mulut menyengat.
