6 Kebiasaan Buruk yang Sering Merugikan Diri Sendiri, Stop Segera!
KORANPALAPA – 6 Kebiasaan Buruk
Kenyataannya, masih banyak orang yang sering mengerjakan hal-hal negatif, baik secara sadar maupun tidak. Ini dapat membuat orang tersebut berada dalam situasi yang tidak menguntungkan.
Supaya kamu tidak terjebak dalam kerugian, hindari melakukan beberapa kebiasaan buruk sebagai berikut.
Bangun kesiangan
Bangun kesiangan adalah kebiasaan buruk yang sayangnya masih dilakukan oleh banyak orang. Sesekali terlambat bangun memang wajar, tetapi kalau selalu terjadi setiap hari, kamu harus mulai berbenah diri.
Bangun terlalu siang akan membuatmu terlambat melakukan segala hal, mulai dari ibadah, sarapan pagi, hingga bersiap pergi kerja. Bila sudah begini, pikiran akan kacau dan banyak hal terlewatkan.
Terlalu percaya pada orang lain
Berpikir positif terhadap kebaikan orang lain adalah suatu hal yang mulia. Namun, kamu juga harus menyadari bahwa tidak ada manusia yang sempurna.
Oleh sebab itu, janganlah terlalu percaya kepada orang lain. Tetaplah waspada dan bersikap sewajarnya saja agar tidak merasa kecewa bila ternyata dikhianati. Jangan sampai merugikan diri sendiri, ya!
Sering merasa gak enakan
Setiap orang memang memiliki kewajiban untuk bersikap baik kepada siapa saja. Namun, kamu harus paham situasi kapan harus turun tangan memberi pertolongan dan kapan sebaiknya menolak untuk membantu.
Kalau kamu selalu merasa gak enakan untuk mengatakan tidak, ini merupakan kesempatan besar bagi orang-orang tertentu untuk memanfaatkan kebaikanmu demi kepentingan mereka. Jadi, belajarlah untuk bersikap tegas mulai dari sekarang. Kamu berhak menolak sesuatu, apalagi jika itu membuatmu tidak nyaman.
Makan berlebihan
Meskipun penting, tetapi jangan sampai makan dengan porsi berlebihan. Dilansir Healthline, terlalu banyak makan dapat meningkatkan risiko obesitas, gangguan produksi hormon, hingga munculnya ancaman berbagai penyakit berbahaya. Jadi, makanlah sewajarnya sesuai dengan anjuran kesehatan, ya!
Bergadang
Salah satu kebiasaan buruk yang sulit untuk dihilangkan adalah bergadang. Memang, terkadang kamu perlu untuk terjaga hingga larut malam ketika ada hal-hal tertentu yang harus diselesaikan, seperti deadline pekerjaan. Namun, bila ternyata bergadang dilakukan tanpa alasan, ini bisa berbahaya.
Kamu tidak akan mendapat cukup waktu untuk tidur, padahal ini merupakan bentuk istirahat yang baik untuk memulihkan tubuh.
Oleh sebab itu, sebisa mungkin hindari bergadang. Kerjakan tugasmu dengan segera agar bisa tidur tepat waktu dan mendapatkan durasi istirahat yang cukup.
Menunda-nunda pekerjaan
Menjalani sebuah pekerjaan apapun tentu memiliki tuntutan yang harus dipenuhi. Tidak jarang tugas datang bertubi-tubi hingga membuatmu jadi pusing untuk mulai mengerjakan dari mana. Namun, alih-alih segera mengeksekusi pekerjaan, kamu malah memilih untuk menundanya dulu dan baru kelabakan ketika deadline sudah dekat.
Sebaiknya, kerjakan sedikit demi sedikit dan usahakan untuk fokus agar cepat selesai. Kalau pekerjaan segera beres, bukankah kamu bisa bersantai lebih lama tanpa beban?
Bila berhasil untuk menghilangkan keburukan tersebut, kamu akan terhindar dari berbagai macam kerugian. Ayo semangat memperbaiki diri!
