Uncategorized

5 Kebiasaan Buruk yang Bisa Berdampak pada Mental, Waspada!

5 Kebiasaan Buruk yang Bisa Berdampak pada Mental, Waspada!

5 Kebiasaan Buruk yang Bisa Berdampak pada Mental, Waspada!

KORANPALAPA – Kebiasaan Buruk
Memiliki kebiasaan buruk sudah tentu hanya akan merugikan diri sendiri. Tak hanya untuk masa kini, namun juga di kemudian hari.

Jadi, tak banyak yang memberi perhatian pada kebiasaan yang tak baik terutama bagi mentalmu tersebut. Sebelum terlambat, kenali lima kebiasaan buruk yang bisa berdampak pada mentalmu berikut ini!

Suka menyalahkan waktu dalam segala hal 

Secara tidak sadar kamu mungkin sering menyalahkan waktu. Seperti misalnya, saat kamu sedang terlambat menghadiri acara, waktu lah yang akan disalahkan. Saat gagal dalam ujian, kamu juga menyalahkan waktu yang terasa begitu cepat berlalu.

Kamu tak bisa menyalahkan waktu karena kesalahanmu sendiri. Menyalahkan waktu tak akan mengubah apa pun.

Menggantungkan kebahagiaan pada orang lain

Jangan pernah membuat dirimu bergantung pada orang lain. Faktanya, kebiasaan tersebut sangat tidak mengenakkan dan akan sering membuatmu kecewa. Terlebih menggantungkan kebahagiaan pada orang lain, itu akan sangat menyakitkan.

Buatlah sesuatu yang membuatmu termotivasi. Berhenti membandingkan diri dengan sekitarmu. Belajarlah menjadi pribadi yang selalu berpikiran positif, tapi tetap waspada.

Menghabiskan waktu dengan orang toksik

5 Kebiasaan Buruk yang Bisa Berdampak pada Mental, Waspada!

Lingkungan bisa sangat memberikan dampak bagi kehidupan seseorang. Maka dari itu, kamu harus pintar dalam memilih orang yang akan kamu ajak bergaul. Terkadang jika sedang berada dalam satu lingkungan, kamu jadi sulit membedakan baik dan buruknya.

Sifat negatif itu bagai penyakit menular yang bisa juga menjangkitimu. Kamu harus bisa melihat dengan jelas mana teman atau lingkungan yang baik dan mana yang toksik.

Memelihara benci dan dendam

Ketika sedang kesal atau marah dengan seseorang, kamu pasti akan selalu terbawa suasana. Perasaan kesal dan benci bisa bertahan lama dalam hati. Memang tak mudah melupakan sesutau yang telah terjadi.

Namun cobalah untuk tak memikirkannya terlalu dalam. Jangan menghabiskan waktu dan energimu untuk hal yang tidak ada manfaatnya sama sekali. Fokus terhadap masa kini  dan lepaskan masa lalu. Belajar memaafkan dan mengerti bahwa setiap orang bisa melakukan kesalahan.

Suka mengkritik diri sendiri

5 Kebiasaan Buruk yang Bisa Berdampak pada Mental, Waspada!

Kritik itu baik jika disampaikan oleh orang lain demi kemajuan dalam diri seseorang. Namun, akan berbeda halnya jika kritik dilakukan oleh diri sendiri. Kamu akan cenderung menyalahkan diri sendiri karena bersikap perfeksionis.

Kamu akan mudah kecewa karena tidak bisa mentolerir kesalahan. Lihatlah peluang yang ada di sekitarmu dan lakukan usaha yang maksimal.

Perubahan bisa kamu lakukan secara bertahap, karena mengubah kebiasaan buruk tak bisa dalam waktu singkat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *