BERITA KESEHATAN BERITA UNIK BERITA VIRAL

Manfaat Kecipir untuk Kesehatan dan Kecantikan Penuh Nutrisi

Manfaat Kecipir untuk Kesehatan dan Kecantikan Penuh Nutrisi

Manfaat Kecipir untuk Kesehatan dan Kecantikan Penuh Nutrisi

KORANPALAPAManfaat Kecipir untuk Kesehatan dan Kecantikan Penuh Nutrisi.Manfaat kecipir untuk kesehatan dan kecantikan dipengaruhi oleh kandungan nutrisinya. Dalam 100 gram kecipir mentah terkandung 409 kkal energi, 0,795 miligram asam pantotenat, 0,45 miligram riboflavin, dan 0,175 miligram vitamin B6.

Kecipir sendiri merupakan tumbuhan merambat yang hampir semua bagiannya bisa dikonsumsi. Mulai dari buah, biji, umbi, hingga daunnya dapat kamu jadikan konsumsi harian. Sayuran yang juga dikenal sebagai winged beans ini cocok dijadikan olahan lezat yang sehat.

Manfaat kecipir bisa memengaruhi kesehatan dan juga kecantikan. Selain memiliki kandungan nutrisi yang telah disebutkan di atas.

Membantu Penurunan Berat Badan

POKERPALAPA – Manfaat kecipir yang pertama berkaitan dengan kandungan kalori dan seratnya. Kecipir memiliki kandungan kalori yang rendah, dan juga memiliki serat berlebih yang membantu penurunan berat badan secara sehat.

Serat tinggi dan kalori rendah membantu membuat kamu merasa kenyang, sehingga mengurangi kemungkinan kamu makan berlebihan yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan.

Mencegah Penuaan Dini

Kecipir adalah antioksidan alami yang membantu mencegah membran sel diserang oleh radikal bebas yang menyebabkan kerusakan kulit. Vitamin C dan vitamin A kecipir mencegah timbulnya penuaan dini dan melindungi kulit dari keriput, noda, dan kerusakan akibat usia lainnya.

Dengan memperbarui sel-sel kulit, kandungan kecipir membantu dalam merawat kekencangan kulit yang mulai berkurang akibat penuaan dini. Manfaat kecipir sangat baik untuk kulit, karena kandungannya melindungi kulit dari kerusakan eksternal maupun internal.

Kandungan vitamin C tidak hanya membatasi timbulnya kerutan dan garis tetapi juga membantu pertumbuhan kolagen. Kandungan ini membantu menjaga elastisitas kulit, sehingga melindungi kulit dari keriput dan kendur.

Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Manfaat kecipir selanjutnya adalah dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Kecipir kaya akan vitamin C dan vitamin A. Mengonsumsi kacang-kacangan ini membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh kamu tidak akan mudah terserang infeksi dan penyakit. Vitamin C dalam kecipir berperan sebagai pelindung, penangkal penyakit dan menjaga tubuh tetap sehat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *