Ternyata Bir dan Anggur Merah Punya Manfaat untuk Kesehatan
KORANPALAPA – Ternyata Bir dan Anggur Merah Punya Manfaat untuk Kesehatan.Soda, jus, dan minuman berkalori lainnya sering kali dianggap sebagai penyebab utama meningkatnya angka obesitas.
Tetapi penelitian menunjukkan bahwa jika memilih minuman yang tepat untuk Anda, minuman tersebut dapat berdampak positif pada kesehatan dan bahkan penurunan berat badan.
Teh hijau sering dikatakan memiliki manfaat kesehatan. Tetapi ternyata kopi, teh hitam, anggur merah, dan bahkan bir juga bisa baik untuk tubuh, namun tetap dalam jumlah sedang.
inilah minuman yang baik dikonsumsi untuk kesehatan Anda.
1. Bir untuk Dibetes dan Kesehatan Otak
POKERPALAPA – Hop, atau lebih khusus lagi turunan hop yang disebut humulones, dikenal memberikan rasa yang segar dan lezat pada bir.
Menurut penelitian Angewandte Chemie International Edition, ini bisa digunakan untuk mengobati jenis sakit tertentu dan bahkan menurunkan berat badan. Kandungan kristalografi sinar-X, telah menentukan struktur molekul humulone dan asam pahit pada bir.
Asam pahit yang ditemukan dalam bir sebelumnya telah dipuji karena manfaat kesehatannya. Bir dapat mengobati diabetes, melindungi kesehatan tulang, kesehatan jantung, kesehatan ginjal, dan otak, dan bahkan dapat mengurangi risiko kanker Anda. Tidak disarankan untuk minum bir dengan berlebihan.
2. Air Putih untuk Hidrasi
Sangat penting untuk minum banyak air. Tubuh sebagian besar terdiri dari air yang bermanfaat melindungi sendi, tulang, dan organ, membantu tubuh mencerna makanan dan membuang limbah, dan membuat Anda tetap terhidrasi. The Institute of Medicine merekomendasikan Anda harus minum air putih sekitar 9 hingga 13 gelas air sehari.
3. Susu untuk Kesehatan Tulang
Susu sapi tetap menjadi kontroversi di beberapa kalangan, tetapi banyak kalangan menunjuk susu rendah lemak atau bebas lemak karena manfaat kesehatan tulangnya yang penting, terutama pada anak-anak yang sedang bertumbuh.
Dalam susu terdapat sumber protein, kalsium, dan vitamin D yang baik. Untuk orang dengan alergi laktosa, kedelai dan almond merupakan pilihan yang bagus.
