Manfaat yang Akan Didapat Jika Rutin Mengonsumsi Teh Jahe
KORANPALAPA – Manfaat yang Akan Didapat Jika Rutin Mengonsumsi Teh Jahe.Jahe menjadi salah satu rempah yang diminati banyak orang di Indonesia. Hal ini tentu saja karena manfaatnya yang sangat baik bagi kesehatan.
Jahe kaya akan antioksidan dan antiinflamasi alami. Selama ratusan tahun pun nenek moyang kita telah menggunakan jahe untuk mengobati berbagai penyakit mulai dari flu, mual, migrain, hingga hipertensi.
Faktanya, semakin banyak ahli yang merekomendasikan jahe setiap hari, terutama dalam bentuk teh hangat karena manfaatnya bagi kesehatan.
1. Mencegah Penyakit Jantung
POKERPALAPA – Jahe dikenal di kalangan peneliti karena kemampuannya mencegah penyakit jantung. Beberapa manfaatnya bagi jantung termasuk penurunan kolesterol jahat, peningkatan kolesterol baik, dan penurunan tekanan darah seseorang.
2. Menurunkan Berat Badan
Bagi kalian yang sedang berencana menurunkan berat badan, cobalah untuk mengonsumsi teh jahe secara rutin. Para peneliti telah menemukan bahwa akar pedas pada jeh dapat menurunkan rasa lapar serta asupan makanan dan mampu membuat Anda merasa kenyang.
3. Mengontrol Gula Darah
Konsumsi jahe secara rutin juga dapat membantu mengontrol gula darah. Beberapa penelitian telah menemukan bahwa kalian dapat mengurangi komplikasi diabetes hanya dengan 12 minggu konsumsi jahe setiap hari.
4. Mencegah Kanker
Ada bukti kuat yang membuktikan bahwa jahe memiliki khasiat untuk mencegah beberapa jenis kanker, seperti kanker lambung, pankreas, hati, dan kolorektal.
5. Tingkatkan Imunitas Tubuh
Mengonsumsi teh jahe selama 21 hari dapat membantu Anda mengalami peningkatan sistem kekebalan tubuh yang dapat mengakibatkan penurunan infeksi dan penyakit.
6.Meringankan ketidaknyamanan menstruasi
Ketika wanita mengalami kram saat menstruasi, cobalah merendam handuk dalam teh jahe hangat dan oleskan ke perut bagian bawah. Ini dapat membantu menghilangkan rasa sakit dan mengendurkan otot. Pada saat yang sama, minumlah secangkir teh jahe dengan madu.
7.Meringankan stres
Teh jahe memiliki sifat menenangkan yang dapat membantu menurunkan stres dan ketegangan dalam diri Anda. Karena teh jahe memiliki aroma yang kuat dan sifat penyembuhan.
