Manfaat Salak Pondoh Cegah Diabetes hingga Hipertensi
KORANPALAPA – Manfaat Salak Pondoh Cegah Diabetes hingga Hipertensi.Salak pondoh banyak tumbuh di daerah Sleman, Yogyakarta. Daging buah salak pondoh bergaris dan memiliki rasa manis seperti madu. Selain rasanya yang enak, ada segudang manfaat salak pondoh yang jarang sekali diketahui.
Sebelum mengetahui manfaat salak pondoh, ketahui dulu jenisnya. Ada banyak jenis salak pondoh yang paling sering dibudidayakan. Mulai dari salak pondoh merah, salak pondoh hitam, salak pondoh kuning, dan salak pondoh super. Hampir semua jenis salak pondoh memiliki bentuk daging dan rasa yang sama.
Massa Otot Tubuh
POKERPALAPA – Memiliki tubuh yang ideal, tak cukup hanya dari berat badan. Massa otot tubuh juga harus seimbang dengan berat badan. Untungnya, massa otot tubuh bisa ditambah dengan manfaat salak pondoh.
Hal ini dipengaruhi oleh kandungan protein, vitamin C, dan karbohidrat dalam salak pondoh. Ketignya baik untuk menambah energi dan menjaga stamina tubuh manusia. Selain mengonsumsi salak pondoh, seimbangkan juga dengan olahraga dan konsumsi sayuran.
Ibu Hamil
Manfaat salak pondoh untuk ibu hamil dipengaruhi oleh kandungan zat besi yang dimilikinya. Zat besi ini bisa bantu mengatasi anemia pada ibu hamil. Begitu juga dengan mual di pagi hari pada ibu hamil muda.
Selain itu, ada pula kalisum yang baik untuk proses pembentukan tulang janin. Agar manfaatnya bisa dirasakan, konsumsilah secara rutin satu atau dua buah saja per harinya. Mengonsumsi berlebihan juga tak baik untuk kesehatan ibu.
Diabetes
Bagi penderita diabetes atau khawatir dengan diabetes, pasti was-was jika ingin mengonsumsi makanan manis. Makanan manis bisa meningkatkan kadar glukosa dalam darah. Hal ini pun sangat berbahaya bagi kesehatan penderita diabetes dan dapat memicu diabetes.
Nah, untung saja manfaat salak pondoh ini bisa dijadikan solusinya. Meskipun memiliki rasa manis seperti madu, tetapi salak pondoh memiliki pterostilbene yang dapat menurunkan glukosa dalam darah. Begitu juga dengan kulit ari salak pondoh yang dapat meregenerasi sel di pankreas.
