Manfaat Kelor yang Sayang Dilewatkan
KORANPALAPA, Manfaat Kelor yang Sayang Dilewatkan. Daun kelor memang terbukti punya gizi dan manfaat kesehatan yang tinggi.
Oleh karena itu, daun kelor seringkal mendapat julukan “super food”.
Padahal, mafaatnya besar sekali untuk kesehatan.
Berikut berbagai manfaat daun kelor untuk kesehatan:
Menyuplai gizi tubuh
Nutrisi pada daun kelor melebihi gizi pada wortel, jeruk, hingga susu.
Bahan makanan ini mengandung folat, kalsium, niasin, vitmain V6, dan tiamin.
Kelor juga rendah lemak dan tidak mengandung kolesterol jahat.
Karena itu, bahan makananini juga bisa menjadi alternatif saat diet.
Menjaga kesehatan liver
Kelor bisa menjadi salah satu makanan yang secara aktif dapat melindungi liver dari oksidasi dan kerusakan.
Ekstrak kelor juga membantu hati tetap terlindungi dari kerusakan yang disebabkan oleh obat anti tuberkuler, dan bahkan dapat membantu pemulihan.
Mengatasi asma
Mengonsumsi ekstrak daun kelor secara teratur dapat membantu mengurangi tingkat keparahan serangan asma pada pasien yang menderita gangguan pernapasan.
Selain itu, kelor juga bisa mengurangi berbagai gangguan pernapasan, meningkatkan fungsi paru-paru yang lebih baik, dan meningkatkan fungsi pernapasan secara keseluruhan.
Membantu mengelola gejala diabetes
Kelor juga membantu menyeimbangkan kadar glukosa darah dalam tubuh.
Mengonsumsi daun kelor (atau ekstrak) secara teratur juga meningkatkan fungsi hemoglobin, kandungan protein, dan mengontrol kadar gula darah.
Baca juga : Mengenal Sakit Kepala Harian Kronis dan Cara Mengatasinya
Menjaga kesehatan jantung
Oleh karena itu, jika ingin memiliki jantung yang sehat, mulailah mengonsumsi daun kelor secara teratur, bersama dengan makanan bergizi lainnya.
Mendukung pertumbuhan tulang
Kelor mengandung konsentrasi tinggi mineral kuat seperti kalsium, fosfor, seng yang dapat menjaga kesehatan tulang dan persendian seiring bertambahnya usia.
Faktanya, ada juga beberapa khasiat antiinflamasi pada kelor, yang dapat membantu mengobati kondisi seperti radang sendi, mengobati serya merawat tulang dan ligamen yang rusak.
Mengatasi gangguan pencernaan
Kelor mengandung banyak senyawa antibakteri dan antibiotik, yang membantu menghentikan pertumbuhan patogen dan kuman penyebab infeksi.
Selian itu, serat dan vitamin B yang tinggi pada kelor membantu meningkatkan kesehatan pencernaan.
