BERITA KESEHATAN BERITA UNIK BERITA VIRAL

Manfaat Jeruk Nipis bagi Kesehatan Ampuh Atasi Perut Buncit

Manfaat Jeruk Nipis bagi Kesehatan Ampuh Atasi Perut Buncit

Manfaat Jeruk Nipis bagi Kesehatan Ampuh Atasi Perut Buncit

KORANPALAPAManfaat Jeruk Nipis bagi Kesehatan Ampuh Atasi Perut Buncit.Jeruk nipis atau Citrus aurantiifolia merupakan buah yang gampang dijumpai di tengah masyarakat. Buah tersebut kerap dijadikan pelengkap sekaligus penambah cita rasa pada berbagai makanan, seperti soto dan mie kocok.

Selain itu, aroma dan rasa yang kecut, namun menyegarkan membuat air perasan jeruk nipis bisa dijadikan penghilang bau amis pada ikan sebelum diolah.

Di Indonesia, jeruk nipis memiliki nama beraneka ragam. Ada sebagaian orang menyebutnya sebagai kelangsa, jeruk pecel, jeruk alit, atau lemau nepi.

Selain sebagai bahan pelangkap cita rasa, jeruk nipis juga bermanfaat bagi kesehatan.

1. Menangkal virus penyebab flu

POKERPALAPA – Satu buah jeruk nipis mengandung 20 gram vitamin C, atau sekitar 30 dari kebutuhan rata-rata harian seseorang.

Kandungan jeruk nipis ini mampu melindungi Anda dari berbagai virus penyebab penyakit, termasuk virus flu.

2. Meningkatkan imunitas

Kandungan vitamin C yang tinggi pada jeruk nipis dapat membantu meningkatkan imunitas tubuh.

Vitamin C membantu pembentukan sel darah putih yang akan membantu melindungi tubuh terhadap infeksi ataupun penyakit. Selain itu, vitamin C juga membantu tubuh menangkal radikal bebas.

3. Mengatasi perut buncit dan menurunkan berat badan

Jeruk nipis terkenal ampuh mengatasi masalah perut buncit dan menurunkan berat badan. Jeruk nipis kerap dijadikan menu diet, seperti infused water. Buah ini akan melancarkan pencernaan sehingga lemak tidak terlalu menimbun di dalam tubuh, terutama perut.

Jeruk nipis memiliki kandungan serat pektin atau zat bermolekul berat yang mudah larut di dalam perut. Kemudian, senyawa anioksidan lemon akan meluruhkan lemak membandel dan menjadikannya sebagai cadangan energi.

4. Menurunkan risiko batu ginjal

Sebuah penelitian pada 2014 membuktikan konsumsi 120 cc jus jeruk setiap hari mampu meningkatkan kadar urine sitrat dalam tubuh.

Urine sitrat akan mengikat air sehingga jumlah yang dihasilkan lebih banyak dan tidak pekat. Risiko pembentukan batu ginjal pun akan menurun.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *