Manfaat Garam Hitam bagi Kesehatan Tubuh Penting untuk Dipahami
KORANPALAPA – Manfaat Garam Hitam bagi Kesehatan Tubuh Penting untuk Dipahami.Di pasaran ada banyak sekali jenis garam yang diperdagangkan. Mulai dari jenis garam putih biasa, garam kasar, maupun garam unik seperti garam hitam. Apa itu garam hitam? Bagi Anda yang berlum pernah mendengar jenis garam hitam, merupakan jenis garam dari batuan vulkanik yang asalnya dari kaki bukit pegunungan Himalaya di India, Pakistan, Nepal, dan juga Bangladesh.
Wajar saja jika jenis garam ini mungkin kurang familiar, sebab garam hitam lebih umum digunakan di India, terutama sebagai bumbu tambahan pada masakan serta dijadikan sebagai bahan obat.
1. Menjaga tekanan darah
POKERPALAPA – Manfaat garam hitam yang pertama yaitu membantu menjaga tekanan darah. Mungkin cukup membingungkan, sebab umumnya garam sangat identik dengan penyakit darah tinggi. Namun garam hitam memang tidak seperti garam biasa. Di dalam garam hitam terdapat kandungan natrium yang sangat rendah jika dibandingkan dengan garam biasa.
Maka tidak heran, apabila jenis garam hitam banyak dijadikan alternatif bumbu masakan bagi para penderita tekanan darah tinggi.
2. Mencegah kram otot
Selanjutnya, manfaat garam hitam berguna untuk mencegah kram otot. Manfaat garam hitam ini salah satunya berasal dari kandungan kalium di dalamnya yang bisa membantu mengatur fungsi otot hingga meredakan nyeri. Kalium juga dipercaya menjadi salah satu jenis mineral penting yang bisa mengatur konstraksi otot serta mencegah kram.
Selain kalium, manfaat garam hitam dalam mencegah kram otot juga berasal dari kandungan potasium di dalamnya yang bisa menjaga elektrolit.
3. Mencegah penyakit lambung
Di dalam garam hitam sangat tinggi akan kandungan sulfur di dalamnya. Kandungan sulfur tersebut ternyata sangat bermanfaat dalam mengurangi rasa tidak nyaman di lambung. Selain itu, kandungan di dalam garam hitam juga memiliki fungsi yaitu sebagai stimulan pencernaan yang dapat menjaga keseimbangan produksi asam di lambung, kemudian bisa juga mengurangi komplikasi pada pencernaan, hingga berguna untuk mencegah tukak lambung.
