BERITA KESEHATAN BERITA UNIK BERITA VIRAL

Manfaat Garam Himalaya untuk Tubuh Bisa Atasi Insomnia

Manfaat Garam Himalaya untuk Tubuh Bisa Atasi Insomnia

Manfaat Garam Himalaya untuk Tubuh Bisa Atasi Insomnia

KORANPALAPAManfaat Garam Himalaya untuk Tubuh Bisa Atasi Insomnia.Garam Himalaya atau yang biasa disebut sebagai himsalt merupakan garam yang istimewa. Garam ini berbeda dengan garam dapur biasanya karena garam himalaya adalah garam berusia 250 juta tahun yang ditemukan di bawah kaki pegunungan Himalaya. Garam ini tadinya terkubur di bawah lapisan lava, es, dan salju. 

Garam Himalaya disebut sebagai garam yang paling murni di dunia karena terbebas dari polusi udara.

1. Mengandung Iodine Natural

POKERPALAPA – Pada saat ditemukan di bawah lapisan lava dan es, Garam Himalaya memiliki kondisi yang bersih dan murni dari polutan. Garam Himalaya terbentuk secara alami sehingga bebas dari zat kimia buatan. Dalam garam ini juga mengandung 100% mineral garam dan iodine yang organik.

Namun, apakah perbedaannya dengan Iodine pada garam dapur? Nah, sebenarnya garam dapur biasa tidak memiliki kandungan Iodine yang organik. Melainkan terbentuk dalam proses pembuatannya, sehingga tidak terbentuk secara alami.

Iodine sangat dibutuhkan bagi tubuh supaya bisa menjaga kesehatan kelenjar tiroid. Kelenjar ini berfungsi untuk mengatur keseimbangan metabolisme dan hormon tubuh. Selain itu, iodin juga dapat mencegah stroke, penyakit gondok dan kretinisme.

2. Mengurangi Otot yang Kram 

Ketika mengalami kondisi kram tubuh, biasanya terjadi akibat kekurangan elektrolit dan magnesium dalam tubuh. Nah, sama halnya dengan buah pisang yang biasa dikonsumsi jika terjadi kram, salah satu manfaat garam himalaya juga mengandung berbagai elektrolit tersebut.

Elektrolit lainnya seperti sodium, kalsium dan potasium juga penting diperhatikan. Nah, garam Himalaya mengandung semua elektrolit tersebut untuk menghindari kram otot.

3. Mengatasi Masalah Insomnia 

Jika anda mengalami kesulitan untuk tidur, maka anda bisa mencoba untuk mengonsumsi garam himalaya karena garam ini mengandung sodium. Penelitian pada 1980 menemukan bahwa kekurangan sodium (dibawah 500 mg per hari) bisa menjadi pemicu insomnia di malam hari.

Namun, bukan berarti dihimbaukan untuk mengkonsumsi sodium yang berlebihan. Keseimbangan elektrolit bisa jadi kunci solusi untuk insomnia kamu.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *