Manfaat Anggur Hijau untuk Kesehatan Menurunkan Risiko Kanker
KORANPALAPA – Manfaat Anggur Hijau untuk Kesehatan Menurunkan Risiko Kanker.Anggur hijau merupakan varian anggur yang tidak kalah populer dibanding jenis lainnya. Manfaat anggur hijau sangat beragam, bahkan anggur hijau menjadi alternatif buah yang sehat dan rendah kalori, tidak memiliki lemak dan banyak nutrisi.
Manfaat anggur hijau, juga bisa membantu dalam pencegahan risiko penyakit kronis seperti kanker, stroke, dan penyakit jantung. Dengan beragam manfaat anggur hijau tersebut, tidak ada salahnya menambahkannya ke dalam hidangan.
1. Bantu Mengurangi Kadar Kolesterol
POKERPALAPA – Manfaat anggur hijau yang pertama mampu mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh. Anggur hijau memiliki kandungan resveratrol yang dapat mencegah produksi kolesterol dan menjaga kesehatan jantung. Selain itu, sifat antioksidan dalam buah ini dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik, di mana sangat berguna dalam proses penurunan penyakit jantung.
2. Bantu Meredakan Stres
Manfaat anggur hijau selanjutnya bisa meredakan stres, karena anggur hijau mengandung antioksidan, magnesium, dan beragam nutrisi pereda stres lain. Dengan mengonsumsi anggur hijau, maka dapat menjaga saraf tetap tenang.
3. Menjaga Penglihatan
Mengonsumsi anggur hijau secara teratur, dapat memenuhi asupan vitamin A. Selain itu, dengan adanya kandungan karotenoid lutein dan zeaxanthin, juga dikenal mampu menjaga kondisi penglihatan yang baik.
Bahkan dengan konsumsi rutin anggur hijau, bisa memberi perlindungan yang substansial terhadap masalah mata, termasuk degenerasi makula terkait usia, glaukoma, katarak, dan kondisi mata lainnya.
4. Mengurangi Pertumbuhan Kanker
Manfaat anggur hijau yang tidak kalah penting, yaitu membantu tubuh mengurangi pertumbuhan sel kanker. Bagian kulit anggur hijau memiliki sifat anti-inflamasi serta antioksidan. Hal tersebut akan sangat efektif dalam melawan kanker, terutama kanker payudara serta kanker usus besar.
5. Menjaga Kesehatan Tulang
Dalam menjaga kesehatan tulang, maka konsumsi anggur hijau bisa menjadi solusi yang tepat. Sebab, anggur hijau mengandung kalsium, magnesium, kalium, fosfor, mangan, vitamin K dan mineral penting lainnya yang sangat diperlukan dalam menjaga kesehatan tulang.
