Manfaat Air Rendaman Kurma yang Jarang Diketahui
KORANPALAPA – Manfaat Air Rendaman Kurma yang Jarang Diketahui.Kurma merupakan buah khas Timur Tengah yang dikenal kaya akan manfaat. Tak jauh berbeda dengan buahnya, manfaat air rendaman kurma juga bisa diandalkan untuk kesehatan. Air rendaman kurma ini berasal dari buah kurma yang segar dan manis.
Buah kurma dihilangkan bijinya, kemudian direndam seperti saat membuat infused water. Nama populer air rendaman kurma adalah Nabeez. Sementara manfaat air rendaman kurma ini berasal dari kandungan yang dimiliki oleh buah kurma itu sendiri.
Jadi, sebenarnya manfaat air rendaman kurma tak jauh berbeda dari buahnya. Kaya serat, vitamin, mineral, hingga antioksidan yang baik untuk kesehatan. Tak heran jika kemudian popularitas air rendaman kurma hampir sama dengan buahnya.
Pencernaan
POKERPALAPA – Buah kurma dikenal kaya serat. Mengonsumsi buah kurma secara langsung akan sangat berdampak bagi sistem pencernaan manusia. Jadi, bisa dikatakan buah ini bisa hindarkan dari diare dan sembelit.
Sama seperti manfaat air rendaman kurma yang memiliki kandungan fenolik tinggi. Kandungan ini sangat baik untuk membersihkan usus. Hingga membuat risiko kanker usus bisa benar-benar ditekan. Terdapat pula kandungan nikotin yang bisa sembuhkan berbagai jenis kelainan usus.
Detoksifikasi
Manfaat air rendaman kurma bisa bantu detoksifikasi tubuh. Manfaat ini berasal dari kandungan alkali yang dimilikinya. Alkali ini bisa membantu menyeimbangkan kandungan asam dalam tubuh. Hal ini efektif bantu keluarkan racun-racun penyebab penyakit. Mengonsumsinya setiap hari juga tak akan berdampak buruk bagi kesehatan kita.
Diabetes
Masalah diabetes pun bisa diatasi dan dicegah dengan manfaat air rendaman kurma. Kandungan serat di dalamnya ampuh turunkan risiko diabetes. Serat tak larut yang dimiliki kurma bisa dicerna lebih lambat di dalam perut kita.
Begitu juga dengan air rendaman kurma yang memiliki kandungan gula alami. Gula alami ini ampuh kontrol kadar gula darah penderita diabetes. Penelitian yang diterbitkan oleh Nutrition Journal tahun 2011 menunjukkan bahwa kurma memiliki indeks glikemik rendah.
