BERITA KESEHATAN BERITA UNIK BERITA VIRAL

Cara Efektif Menggunakan Aromaterapi Banyak Manfaat untuk Kesehatan

Cara Efektif Menggunakan Aromaterapi Banyak Manfaat untuk Kesehatan

Cara Efektif Menggunakan Aromaterapi Banyak Manfaat untuk Kesehatan

KORANPALAPACara Efektif Menggunakan Aromaterapi Banyak Manfaat untuk Kesehatan.Cara efektif menggunakan aromaterapi tentunya dapat membantu kamu mendapatkan manfaatnya secara maksimal. Aromaterapi banyak digunakan sebagai terapi tambahan maupun terapi alternatif. Banyak cara efektif menggunakan aromaterapi yang dapat dilakukan.

Aromaterapi dipercaya dapat membantu memperbaiki suasana hati, hingga mampu meningkatkan kesehatan secara fisik maupun mental.

1. Menghirup Uap Aromaterapi

POKERPALAPA – Cara efektif menggunakan aromaterapi yang pertama adalah menghirup uap aromaterapi. Menghirup uap aromaterapi, khususnya minyak kayu putih, dipercaya dapat meringankan gejala pilek dan hidung tersumbat.

Caranya yang dapat kamu lakukan agar mendapatkan manfaat maksimal aromaterapi dengan menghirup uap aromaterapi yakni, campurkan 1-2 tetes minyak aromaterapi ke dalam sebaskom air hangat, lalu tundukkan kepala Anda ke atas baskom dan tutupi dengan handuk. Hirup uap yang keluar dari air hangat tersebut, selama 5-10 Atau jika tidak ingin repot, Anda bisa menghirup cotton bud yang sudah diberi 1-2 tetes minyak kayu putih.

2. Menggunakan diffuser

Cara efektif menggunakan aromaterapi yang kedua yakni menggunakan diffuser. Diffuser aromaterapi adalah alat yang digunakan untuk mengubah minyak aromaterapi menjadi uap dan menyebarkannya ke seluruh ruangan.

Terdapat beragam jenis diffuser, baik dari keramik (tungku) dengan lilin, atau yang memakai tenaga listrik. Pastikan diffuser aromaterapi ini tidak digunakan dalam jangka waktu lama di rumah, terlebih jika salah satu penghuni rumah sedang hamil atau memiliki kondisi medis tertentu.

3. Produk Perawatan Tubuh

Dengan menggunakan produk perawatan tubuh, ini merupakan cara efektif menggunakan aromaterapi selanjutnya yang bisa kamu lakukan. Saat ini, aromaterapi banyak digunakan sebagai perawatan alternatif untuk berbagai kondisi kesehatan. Mulai dari stres, masalah pencernaan, insomnia, depresi, dan lain-lain. Tak heran kalau semakin lama semakin mudah untuk menemukan berbagai produk aromaterapi yang memiliki khasiat.

Ada berbagai produk perawatan tubuh, seperti lotion atau scrub, yang mengandung minyak esensial. Beberapa minyak esensial juga diproduksi khusus untuk dioleskan langsung pada kulit, guna mengharumkan tubuh.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *