Berhenti Berbohong Pada Diri Sendiri
KORANPALAPA, Berhenti Berbohong Pada Diri Sendiri. Kita berbohong kepada diri kita sendiri setiap hari dan itu tidak bisa dihindari karena kebohongan adalah salah satu dari banyak instrumen yang digunakan jiwa kita untuk mengatasi stres.
Apakah itu kebohongan kecil untuk memotivasi diri sendiri agar lebih banyak berolahraga (saya pikir saya sudah terlihat lebih ramping) atau kebohongan yang lebih besar untuk menjaga ikatan keluarga (pertemuan keluarga tidak terlalu buruk), kita perlu menggunakannya dari waktu ke waktu.
Jauh lebih berbahaya adalah kebohongan yang telah Anda katakan pada diri sendiri selama bertahun-tahun, bahkan puluhan tahun. Kebohongan itu sebenarnya menghalangi Anda untuk tumbuh dan menjadi manusia yang lebih sehat dan bahagia.
Ini adalah toxic karena sebagian besar waktu Anda bahkan tidak menyadari apa itu sebenarnya! Berikut 6 kebohongan pada diri sendiri yang harus Anda berhentikan.
‘Aku akan bahagia setelah …’
Jenis kebohongan ini memiliki banyak variasi, tetapi gagasan utamanya adalah bahwa sesuatu yang baik akan terjadi setelah peristiwa, perubahan, atau tindakan tertentu.
Jenis pengondisian ini tidak membiarkan Anda melihat kebenaran dari situasi Anda saat ini dan mengalihkan fokus pada masa depan yang jauh lebih baik yang pasti akan datang.
Anda akan mempertahankan pekerjaan yang Anda benci selama bertahun-tahun, karena ‘Saya akan menyisihkan uang, lalu saya akan pergi jalan-jalan, dan kemudian saya akan bahagia’.
Lebih baik tanyakan pada diri sendiri apa Anda mencegah melakukan hal-hal yang Anda sukai saat ini? Mengapa Anda tidak menjalani hidup bahagia? Jangan mengalihkan fokus pada sesuatu yang akan membuat Anda bahagia di masa depan, lihat apa yang dapat membuat Anda bahagia di sini dan saat ini.
Baca juga : Perawatan Kecantikan Abadi Wanita India Menggunakan Bahan Alami
‘Saya akan mulai berolahraga besok’
Tentu saja, ini tidak berbicara tentang olahraga saja – kita cenderung menunda perubahan positif dalam hidup kita setiap saat. Baik itu diet yang lebih sehat, pergi ke gym, tidur lebih awal, minum lebih sedikit alkohol, atau makan lebih sedikit makanan manis – Anda bisa mulai sekarang.
Tidak masalah jam berapa, karena menjalani gaya hidup sehat tidak memiliki cap waktu. Besok tidak akan berbeda dengan hari ini kecuali Anda mulai membuat perubahan kecil sekarang.
Meskipun itu hanya rencana olahraga yang ingin Anda lakukan besok pagi – duduk dan tuliskan, tonton beberapa video, instal aplikasi. Bangun motivasi Anda, jangan hanya menunda-nunda perubahan yang Anda inginkan dalam hidup.
‘Aku tidak layak dicintai’
Anda mungkin tidak mengatakan ini pada diri sendiri secara langsung, tetapi kalimat ini mungkin masih diputar di pikiran bawah sadar Anda seperti rekaman yang rusak.
Jika Anda mendapati diri Anda masuk ke dalam hubungan yang tidak sehat di mana Anda akhirnya diperlakukan dengan buruk, berhentilah dan tanyakan pada diri Anda – apakah Anda benar-benar berpikir Anda layak untuk mendapatkan cinta dan kebahagiaan? Kemudian masuk lebih dalam dan lihat apakah Anda benar-benar sangat mencintai diri sendiri.
Pertama dan terpenting, Anda harus belajar mencintai diri sendiri dan bahagia dengan diri sendiri – itulah dasar dari setiap hubungan bahagia, termasuk hubungan Anda. Anda mungkin perlu memulai dari awal dan mengenal diri Anda sendiri lagi, dengan keinginan, harapan, dan semangat Anda.
Kita menghabiskan sedikit waktu berkualitas dengan diri kita sendiri sehingga kita cenderung melupakan siapa kita dan apa yang sebenarnya kita inginkan. Cintai diri Anda, hidup Anda, dan dunia tempat Anda tinggal dan cinta itu akan segera kembali pada Anda.
Berhenti Berbohong Pada Diri Sendiri
‘Dia akan berubah karena aku mencintainya’
Dalam suatu hubungan memiliki banyak tanggung jawab. Jika Anda benar-benar mencintai satu sama lain, Anda dapat menyelesaikan sebagian besar masalah. Tetapi jika Anda terjebak dengan seseorang yang tidak sopan dan terus-menerus melanggar kepercayaan Anda, mencintainya saja tidak akan cukup.
Tidak peduli bagaimana Anda menghargai hubungan tersebut, tidak peduli seberapa besar Anda mencintai dan merawat pasangan Anda, dia tidak akan berubah kecuali dia menginginkannya. Tekad belaka Anda tidak cukup untuk mengubah seseorang, sama seperti Anda tidak akan dapat mengubah perilaku atau reaksi Anda hanya karena seseorang menyuruh Anda melakukannya.
Hanya ketika Anda menyadari mengapa Anda perlu berubah dan bahwa Anda benar-benar menginginkan ini – proses pertumbuhan akan dimulai.
‘Mimpiku terlalu besar, aku bahkan tidak akan mencobanya’
Bermimpi besar adalah salah satu motivaasi terpenting yang kita miliki dalam hidup. Pernahkah Anda mendengar tentang penemu jenius, pengusaha sukses, atau aktor hebat yang tidak bermimpi besar? Jika Anda bisa membayangkannya – maka Anda bisa mencapainya! Begitulah cara kerja dalam hidup.
Dan jika Anda mulai bergerak menuju impian Anda, bahkan dengan langkah kecil, itu akan membuat hidup Anda jauh lebih bermakna dan menyenangkan. Sering kali, ini bukanlah hasil, melainkan perjalanan yang membuat semuanya berharga. Meskipun Anda ingin pergi ke luar angkasa, tetapi tidak dapat membayangkan bagaimana hal itu bisa terjadi, mengapa tidak mencoba mendekatinya?
Kunjungi beberapa acara luar angkasa yang keren, jelajahi langit malam melalui teleskop, kunjungi beberapa observatorium besar, dan dapatkan inspirasi sebanyak mungkin. Dan kemudian, siapa tahu, mungkin beberapa perubahan akan muncul dengan sendirinya? Jangan membuang mimpimu karena kelihatannya terlalu tidak realistis, karena hanya itu yang paling penting!
‘Saya tidak cukup baik’
Ini adalah salah satu kebohongan paling beracun karena menghalangi Anda melakukan hal-hal yang membuat Anda benar-benar bahagia. Ketika Anda berpikir Anda tidak cukup pintar, tidak cukup cantik, dan secara umum tidak cukup baik, Anda bahkan tidak akan mencoba melakukan apa yang diinginkan hati Anda karena takut gagal.
Pria imut itu sedang menggodamu? Tapi Anda pikir Anda tidak cukup baik. Kesempatan kerja yang keren muncul dengan sendirinya? Tapi sekali lagi Anda takut Anda tidak cukup baik. Seseorang mungkin pernah memberi tahu Anda hal ini, mungkin saat Anda masih kecil.
Berpikiran secara berlebihan ini terletak jauh di dalam jiwa kita, tetapi semakin awal Anda mengenalinya, semakin baik. Jangan bersembunyi di balik ungkapan ini dan menjadi berani – Anda adalah satu-satunya yang dapat mengubah hidup Anda dan menjalaninya sepenuhnya.
