PalapaQQ : Manfaat Memelihara – Di masa pandemi ini, beberapa orang memerlukan kegiatan yang dapat mengurangi perasaan stres karena harus terus berada di rumah. Salah satu hal yang dapat dilakukan adalah memelihara hewan peliharaan. Belakangan ini yang sedang populer adalah memelihara ikan, khususnya jenis cupang.
Manfaat Memelihara
Ikan adalah salah satu hewan peliharaan yang cocok untuk seseorang yang memiliki tidak banyak waktu untuk selalu memberikan perhatian. Hewan ini juga dapat menjadi pilihan yang cocok sebagai hewan peliharaan awal yang baik untuk mengajari anak cara melakukan tanggung jawab agar dapat merawat hewan peliharaan.
Mengurangi Tingkat Stres
Salah satu manfaat dari pelihara ikan adalah mengurangi tingkat stres karena tingkat kejenuhan yang tinggi. Hal ini dapat timbul saat kamu dipaksa untuk bekerja di rumah atau memang beban pekerjaan sedang tinggi-tingginya. Saat melihat ke arah aquarium, kamu dapat merasakan sesuatu yang damai dan menenangkan sehingga beban di pikiran dapat sedikit berkurang. Maka dari itu, banyak lingkungan dengan tingkat stres tinggi seperti kantor dan rumah sakit terdapat aquarium.
Peningkatan Kualitas Tidur
Saat tidur di malam hari, inilah momen tubuh untuk mengisi ulang energi dan memperbaiki kerusakan yang ada dari dalam untuk menjaga kesehatan dalam jangka panjang. Momen ini juga memberi waktu untuk otak memperkuat memori bahkan membangun yang baru. Jika kamu kesulitan untuk tidur, aquarium dapat menjadi pilihan yang tepat untuk terlelap. Dengan menatap ikan-ikan tersebut, kamu dapat membuat tubuh dan pikiran menjadi tenang sehingga lebih mudah mengantuk.
Menurunkan Tekanan Darah dan Detak Jantung
Bukan hanya mengurangi rasa stres dan memperbaiki kualitas tidur, manfaat pelihara ikan lainnya adalah menurunkan tekanan darah serta detak jantung. Disebutkan jika seseorang yang melihat ke akuarium dapat mengalami penurunan detak jantung sebanyak 7 persen. Maka dari itu, apabila kamu memiliki gangguan terkait tekanan darah tinggi atau masalah jantung lainnya, alangkah lebih baik untuk memiliki ikan sebagai hewan peliharaan.
Meningkatkan Fokus dan Kreativitas
Manfaat pelihara ikan lainnya adalah meningkatkan fokus dan kreativitas pada pikiran. Hal tersebut dapat terjadi karena akuarium dapat menenangkan tubuh dan pikiran, hingga membebaskan perasaan stres dan cemas yang selama ini membelenggu. Dengan begitu, produktivitas harian dapat terus terjaga yang mungkin selama ini masih menemui jalan buntu. Semua ini dapat terjadi akibat stimulasi visual dari aquarium yang memiliki efek terapeutik yang baik untuk pikiran.
Itulah beberapa manfaat dari pelihara ikan yang dapat menyehatkan tubuh. Semua hal ini sangat bermanfaat di masa pandemi saat ini yang menimbulkan perasaan terjebak. Hal ini sangat disarankan untuk seseorang yang benar-benar ingin menjaga produktivitas sehari-harinya sehingga semua pekerjaan tidak ada yang tersendat.
