BANDAR POKER BANDAR66 BANDARQ

Manfaat Daging Babi untuk Kesehatan dan Kecantikan

PalapaQQ : Manfaat Daging Babi untuk Kesehatan dan Kecantikan – Bagi penikmatnya, rasa daging babi sudah tak perlu di ragukan lagi.  Tapi, ternyata daging babi tak hanya enak, tetapi juga memberikan manfaat kesehatan dan kecantikan. Melansir laman Health Benefit Times.

Kandungan energi yang tinggi

Babi yang di ternakkan memiliki tingkat energi yang tinggi karena mereka banyak makan dan tidak banyak melakukan aktivitas di lengan. Daging babi yang di ternakkan menawarkan 457 kalori per 100 gram.

Kalori dan energi ini memberikan energi bagi tubuh untuk melakukan berbagai aktivitas, memperkuat kekebalan tubuh, mencegah kelelahan dan meningkatkan fokus dalam melakukan aktivitas.

Energi dan kalori babi hutan lebih sedikit di bandingkan dengan babi yang di ternakkan. Ini hanya mengandung 376 kalori untuk 100 gram daging.

Protein tinggi

Daging babi memiliki kandungan protein yang tinggi. Ukuran porsi 100 gram daging mengandung 11,9 gram protein. Protein di butuhkan oleh tubuh untuk membentuk massa otot, meluruhkan lemak dan menjaga kekuatan dan kekebalan tubuh.

Meskipun kadar proteinnya tinggi, jangan lupa bahwa lemaknya juga terlalu tinggi. Penderita obesitas tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi daging babi.

Menyediakan kalsium

Daging babi yang di budidayakan atau liar, masing-masing memiliki 7 mg untuk 100 gram. Seperti yang kita ketahui bersama bahwa kalsium sangat penting bagi tubuh untuk menjaga kesehatan tulang.

Jadi konsumsi daging babi memberikan kalsium untuk menjaga kesehatan tulang, mencegah osteoporosis dan membantu pertumbuhan bagi mereka yang berada di usia pertumbuhan.

Kehadiran fosfor

Selain kalsium, ia juga memperoleh fosfor. Ukuran porsi 100 gram daging babi mengandung 117 mg fosfor. Fosfor sangat penting untuk beberapa fungsi yang harus di lakukan oleh tubuh seperti kesehatan tulang dan gigi, mencegah osteoporosis dan memperkuat tulang. Fosfor juga dapat di temukan pada sayuran, udang dan daging merah.

Mencegah risiko anemia

Mirip dengan daging merah, daging babi juga bermanfaat untuk menyembuhkan anemia. Daging merah seperti daging sapi, domba dan babi memiliki kandungan selenium yang merupakan ekstrak yang di gunakan untuk mencegah anemia.

Anemia adalah kondisi kesehatan yang kekurangan plasma darah merah dan penderita sering merasa pusing, lemas, tidak sehat, mudah terserang penyakit dan juga cenderung muntah. Konsumsi daging merah seperti daging babi banyak mengandung selenium yang dapat menyembuhkan anemia dan juga mencegah terjadinya anemia.

Sumber seng

Daging babi mengandung seng yang dibutuhkan tubuh meski tidak setinggi daging lainnya. Seng diperlukan untuk produksi plasma darah merah, mempercepat pemulihan bekas luka, mencegah anemia dan juga untuk menjaga kekebalan tubuh. Seng merupakan komponen penting sehingga seseorang bisa mendapatkannya dengan mengkonsumsi daging merah.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *