Manfaat Daun Seledri untuk Kesehatan Kontrol Gula Darah
KORANPALAPA – Manfaat Daun Seledri untuk Kesehatan Kontrol Gula Darah.Daun seledri termasuk sayuran dari keluarga Apiaceae. Berwarna hijau, berdaun keriting, dan batangnya panjang. Daun seledri ini sering dipakai untuk campuran sup karena aroma sedapnya. Selain cocok dicampur dalam masakan, sebenarnya ada segudang manfaat daun seledri untuk kesehatan loh.
Manfaat daun seledri untuk kesehatan ini berasal dari kandungan yang dimilikinya. Kaya kandungan air, vitamin, mineral, antiinflamasi, antikanker, antioksidan, dan masih banyak lagi lainnya. Kandungan-kandungan inilah yang membuat daun seledri kerap dimanfaatkan untuk mengobati penyakit ringan sampai yang kronis.
Memang manfaat daun seledri untuk kesehatan ini tak bisa didapatkan secara instan. Meski begitu, mengonsumsinya secara rutin dan sesuai porsi terbukti ampuh menjaga kesehatan.ulas manfaat daun seledri untuk kesehatan dari berbagai sumber.
Diabetes
POKERPALAPA – Daun seledri cocok sekali dikonsumsi penderita diabetes. Hal ini disebabkan karena daun seledri mampu mengontrol kadar gula darah. Bahkan ada ekstrak etil asetat daun seledri yang mampu menurunkan kadar glukosa darah.
Berbagai studi menunjukkan hasil bahwa konsumsi daun seledri mampu menurunkan kadar glukosa darah cukup tinggi, bisa mencapai 20 persen. Bagi yang ingin mengonsumsi bisa mencampurnya dengan mentimun agar lebih segar.
Kolesterol
Tak hanya gula darah, daun seledri pun cocok dipakai untuk mengatasi masalah kolesterol. Utamanya menghambat perkembangan kolesterol jahat dalam tubuh. Manfaat seledri untuk kesehatan ini berasal dari senyawa 3-n-butylphthalide yang sangat tinggi.
Kandungan 3-n-butylphthalide mampu mengatasi kadar lemak yang ada dalam darah. Apabila sering mengeluh kolesterol yang tak kunjung turun, cobalah konsumsi jus seledri yang dicampur wortel untuk meminimalisir aroma khasnya yang unik.
Darah Tinggi
Memiliki tekanan darah yang tinggi memang cukup mengkhawatirkan. Darah tinggi meningkatkan risiko penyakit kardiovaskuler. Meski begitu, memiliki tekanan darah yang terlalu rendah juga tak baik untuk kesehatan.
Nah untuk bisa mengontrol dengan seimbang, coba andalkan manfaat daun seledri untuk kesehatan ini. Daun seledri memberi efek positif dari n-butylphthalide untuk menurunkan tekanan darah.
